Bik Bok love <3

Vad är inte bättre än en ur snygg rosa pastell kappa till vårens uppdaterade garderob? 😍

Denna ur snygga kappa på bilden är från Bik Bok och passar perfekt nu som våren är på väg! Den finns både i ljus rosa, ljus blå, ljus brun, grön, marinblå och svart färg👌

Tips!!

Du kan matcha den med ett par ljusa jeans eller leggins, ljusa sneakers eller sport skor, en cool väska/ryggsäck, en mörk topp och ett snyggt smycke. Precis som på bilden ovanför!

En fresch, fin och cool vårlook med dessa härliga plagg!🌸


👉Den rosa kappan är från Bik Bok, och finns både i butiken och på nätbutiken https://bikbok.com/sv/7163822_F306


Blogg med mobilen - Nouw har en av de beste blogg verktøy på markedet - klikk her!

Likes

Comments

Igår var det en super koselig kveld med jentene og Stian!
Vi arrangerte en overraskelses bursdag for Kjersti, der vi faktiskt lykkedes veldig godt og fikk det till når ikke hun var hjemme!!
Det blev en del pizza, kaker og andre gode ting på menyen igår🎉

Senere den kvelden drog vi på Z for å feire videre Kjerstis bursdag der og se Morgan Sulele synge. OMG han var sååå bra må jeg si!!😍😍 Men der var vi ikke så veldig lenge, siden det var så lite folk og ikke mange vi kjente der.. så vi prøvde The box isteden som var veldig morro!

Håper alle hatt en fin helg, see you soon! <3

Likes

Comments

Hej hej allihopa!
Idag var det en helt AMAZING søndag!!😍

Fikk unna gjort veldig mye av det jeg hadde i planene! Blant annet rydde hele mitt 2 etasje, øve på teori kring blodprøve taking av pasienter, gjort ferdig en skole oppgave og startet på en annen, en 40 min joggetur ute og et treningspass på sporty24 med litt sykkel og helkropps øvelser💪

Er så meget fornøyd med dagen, att jeg legger meg med ett stort smil og er klar for en fantastiskt ny skole og trenings uke <3
Nattaaa, xoxo!

Likes

Comments

På scemaet idag stod det legday 💪
Min favoritt økt å starte trenings uken med!<3

I tillegg kjørte jeg litt mage øvelser, 30min på mølla og 10min på sykkel😥 Så digg å kjenne at musklene får jobbe hardt og bli sliten i beina etterpå!!
Følte meg som en spaghetti etter økten, haha!👏👏

Neste treningsøkt blir rygg, mage og kondisjon 💪

Likes

Comments

Ett stort takk til min frisør Michał for en fantastisk ny og fresh look!✂

Til venstre ser dere bilder på tidligere hårfargen og frisyren min, jeg trivdes i blond farge. Men jeg kjente att det trengtes litt forandring og fornyelse, siden utveksten ødela så mye av looken min.
Så det fikk bli blond med grå nyanse denne gang, noe jeg aldrig prøvd tidligere!

Men jeg må si att jeg er MEGET MEGET FORNØYD og happy❤❤

☞Anbefaler på det sterkeste å klippe eller farge håret hos Michał!✂✂✂

Likes

Comments

Dagen idag var helt ok, hade praktisk prøve på skolan i FM og etter det dro jeg på treningssenteret🏋

Trente litt kondisjon først som oppvarming i 30min, 20min på mølla og 10min på sykkel!
Så herlig å ha litt variation i treningen med både litt kondis og styrke, og ikke bare styrke! 💪💪

Litt om øvelsene jeg kjørte idag☟

Bein:
☞ Glute apparat- 20/25kg x3
☞ Ben press liggende
☞ Leg extension- 30/35kg x3
☞ Leg curl- 30/35kg x3
☞ Rotary calf- 35-40kg x3

Mage:
☞ Sit-ups- 30x3
☞ Planken- 2minx 2

Etter treningen kjøpte jeg en Cocos proteinbar, siden jeg ikke hadde lyst på proteinshake. Synes ikke proteinshaken jeg har er så god.
Jeg bruker Topformula Sport- Diet meal proteinpulver med smaken sjokolade. Den var god i begynnelsen, men nå begynner smaken bli litt "kjedelig" og litt "ekkel".
☞Har noen tips om ett annet godt proteinpulver? 💪

Godnatt 💕

Likes

Comments

Idag var det en skikkelig svettefest på treningssenteret haha!
Jeg og Stian kjørte 30min cardio på mølla, sykkel og stepper, deretter trente vi en del bein og mage.

Noen av øvelsene vi kjørte var blant annet:

☞ Squats og bulgarsk utfall med stang- 10 runder (frem og tilbake i gangen).

☞Ben press sittende og liggende 8-10x3.

☞Sit ups 30x3.

☞Sit ups med vekt 30x3.

En skikkelig bra måndags økt💪🏋

Vi avsluttet kvelden med å ta litt sol🌞 Så digg med litt varme og avkobling🌞

Imorgen har jeg lesedag hjemme innfor praktisk prøve på onsdag! Wish me good luck🌸

Godnatt 💕🌸

Likes

Comments

Igår fyllde jag hela 19år! 🎉
Ett år äldre och ett år närmare 20år! Wohohoho vuxen livet here I come!!

Firade födelsedagen på bästa sätt med mina älskade vänner. Vi tog taxin in till Drammen centrum runt kl 23 och drog först på Italobrothers på Z och efteråt på Glow Party på The Box i Drammen 🎉 Jag och min tjej kompis Alexandra fick fixat VIP biljetter med bord på The box, så vi behövde inte stå i kö och fick lite extra lyx med våra helt egna bartenders och drycker! Ni som har mig på snapchat vet vad jag menar, haha! 😁
Jag är iallafall jätte nöjd med gårdagens kväll och jag hade det så himla kul🎂🎉

Nu ska jag se vidare på filmen The Lone Ranger med min favorit skådespelare Johnny Depp😍 Ha en vidare fin lördags kväll kära läsare ❤

Likes

Comments

~Dagens foto session~

Her kommer litt bilder fra en kjempeeeeeee morsom dag!

Å stå foran kameraen er en av de tingene jeg liker veldig godt! Derfor elsker jeg alltid å stille opp for vennene mine som er fotografere når de trenger fotomodell, eller bare for å øve seg på fotografering <3

Vi gikk innom Aroma India i Drammen etter fotograferingen og spiste god indisk mat, siden jeg var litt sulten hehe... Vi tok en kaffe også på Joe & The Juice, jeg prøvde kaffe med ingefær smak. Må si at det faktiskt var første gangen jeg prøvd ingefær kaffe, og den falt meg i smak!!<3 <3 Vi møtte på 2 svensker på Joe & The Juice, og ble godt kjent med de faktisk! Så herlig og lære kjenne nye mennesker, og særlig når de snakker samme språket som en selv!

Godnatt kjære lesere <3

Likes

Comments

Nouw Magazine