Varit en väldigt bra fredag hittills. Vi fick i oss frukost innan vi begav oss iväg för att hälsa på sambons farföräldrar. Efter en fika där åkte vi hemåt mot Örebro igen. Direkt hemma fick jag i mig lite protein och begav mig iväg till gymmet! Har saknat det under de två dagar vi varit borta, så det var skönt att köra ett hårt core-pass nu! Nu är jag återigen hemma, och jag tänkte ta en dusch och så packa väskan för att vidare åka hem till mina föräldrar. Ingen rast och ingen ro! Imorgon ska vi nämligen iväg på ett litet äventyr. På söndag är jag dock återigen hemma med en helt ledig dag som kommer bestå av gym och LUGN OCH RO! Ska verkligen samla på mig energi, för sen är det en fullspäckad vecka. Dock kommer det bli dåligt väder, så får se hur det blir med lite av planerna. 😊

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Även i Katakolon bestämde vi oss för att besöka en strand. Här fanns stranden inte långt ifrån hamnen, så vi gick dit. På vägen stötte vi på en shoppinggata som vi tog oss an på vägen tillbaka till båten. Katakolon är ett mysigt ställe för turister som vill ta sig främst till Olympia, eller som vill slappa lite på stranden!

+ Nära till stranden från hamnen. Ibland kan det kännas lite jobbigt att ta sig av båten och behöva ta sig iväg långt bort för att komma till en strand, men här låg stranden bara en kort promenad bort. Det fanns dessutom två nära stränder, en sandstrand och en stenigare. Vi valde sandstranden, som var väldigt fin!

+ Långgrunt. Det här var nog det stället som hade varmast vatten, just för att det var så långgrunt. Jag gillar när det är långgrunt så det får ett stort plus på grund av det!

+ Mycket shopping. På vägen tillbaka märkte vi av hur otroligt mycket shopping det fanns! Så är man lite av en shopping-människa (som min sambo), så fanns här massor med prylar att handla. För det mesta grekiska souvenirer och grekiska kläder.

+ Bra deal vid stranden. Vid stranden fanns en deal att vi fick gratis solstolar, bord och parasoll om vi beställde något från kafét som låg precis bakom (och som ägde den delen av stranden). Jag köpte ex. en fanta från killen som tog beställningen vid solstolarna och sedan kom och serverade det till oss - så det var verkligen värt det!

+ Endast fartygsbesökare. Vi tror att Katakolon är ett sånt ställde där det endast kommer fartyg. Det är alltså inget ställe man åker på charterresa. Det går även att göra dagstrippar från andra öar dit. Men det medför att det inte är proppat med hotell och folk överallt. Rätt skönt enligt mig.

- Litet. Men det ovan medför ju också att det är rätt litet. Det fanns inte så mycket att göra mer än att man kunde åka till Olympia, vilket vi inte gjorde. Det är väl just det som lockar folk, kan jag tänka mig!

Nästa reseinlägg kommer handla om sista destinationen - Dubrovnik!

Likes

Comments

Höstens planer gällande träningen och kosten är många. Jag är så otroligt peppad på att kunna ge allt och lite till nu i höst! Det blir enklare när sommaren är förbi och man måste återgå till rutiner när skolan börjar. Alla som känner mig vet att jag hatar när kylan börjar smyga på, men att ha annat att tänka på tror jag kommer göra mig gott. Nu på sommaren har vi så mycket att göra, folk att träffa och äventyr på äventyr. Trots det har träning och kost fungerat bra, så ska inte klaga! Men känns roligt att se fram emot hösten och nya utmaningar! Sista delen av året ska sammanfattas med "JAG KÄMPADE".

- Mer cardio. I våras började jag gå promenader utomhus, vilket är så skönt och bra för kroppen. Om höften tillåter ska jag försöka springa mer ute i höst, vilket innebär att jag ska köpa bättre skor som jag kan ha ute även i vinter när det börjar bli lite halare. Det är ju höften som säger ifrån, men just nu känns det bra och om sjukgymnasten säger OK borde jag kunna börja springa eller åtminstone fortsätta gå mina powerwalks. Flåset ska jag helt enkelt få upp mer på ett eller annat vis!

- Öka vikterna på gymmet. Jag tycker jag ökar hela tiden, men om jag får tillåtelse av sjukgymnasten och höften känns okej vill jag även öka på vikterna igen i squatsen. Vill även öka på från 110kg i rak benpress till minst 140kg! Kommer även se till att fortsatt öka vikten på hantlarna när jag tränar biceps och triceps.

- Kaloriunderskott. Att ligga på ett underskott är kämpigt och framförallt har det varit svårt nu under sommaren när man är bortbjuden mycket. Även om jag ätit min kyckling och broccoli hemma så avstår jag inte från mat när jag varit bortbjuden nu under sommaren. Men under hösten blir det tuffare, vilket blir både spännande och roligt!

- Minska i centimeter. Jag mäter mig (midja, lår och rumpa), och i sommar har det stått stilla. Inte alls konstigt, men nu i höst vill jag minska 5cm, helst 7cm i midjan. Det brukar man få på köpet om man följer allt jag skrivit innan. 😊

Likes

Comments

Haft fullt upp idag! Nästan direkt när vi vaknade så kom sambons syster och hennes man + dotter. Så vi umgicks lite innan vi åkte iväg och hämtade hem pizza. Det finns ett nyöppnat ställe här som säljer surdegspizzor - vilket var jättegott! Därefter har vi bara umgåtts fram till runt 16 då vi följde med dom till en badplats i närheten för lite bad och sol.

Vänern var verkligen behaglig! Riktig sommarvärme både i luft och vatten! Snart ska vi väl bege oss tillbaka, så får film avsluta denna kväll. Hoppas ni haft en fin dag! 

Likes

Comments

God eftermiddag! Fick sluta lite tidigare idag på morgonen efter nattjobbet, vilket var skönt. Sov nämligen i vanlig ordning inte så bra, så var rätt slut. Annars var det en lugn natt och jag var hemma strax innan 08. Gick och la mig direkt och vaknade i omgångar. Gick upp vid 12 och tog mig en dusch och lagade i ordning lunch. Åkte sedan iväg och köpte present till lillebrors sambo som fyller pp fredag, och så iväg till godisbutiken på Öster där dom har så goda polkagrisar! Köpte två stycken, och nu är vi på väg till Karlstad där vi ska spendera två dagar! 😊

Så idag blir det en lugn dag då jag alltid är rätt mosig när jag jobbat natt. Imorgon ska vi träffa sambons syster, man och dotter. Sen när vi beger oss hemåt på fredag hälsar vi på hans farmor och farfar. Blir nog ett par bra dagar!

Likes

Comments

Här kommer en video från resan. Försökte filma så mycket som möjligt men glömde såklart av det rätt mycket och det blev lite slarv med det! Dock fick jag ihop en rätt lång video ändå! Saknar resan så otroligt mycket och längtar redan tills nästa år då vi ska boka en till, fast i USA. Men vill ni få ännu en liten inblick utöver mina inlägg jag skrivit, och håller på att skriva, om varje ställe vi besökte så kika nedan och enjoy! ☀

Likes

Comments

Igår var det en "helt-slut-dag" och idag är det detsamma. Tiden på månaden gör min kropp helt orklös. Men har tagit mig upp, tagit en dusch och tänkte laga mig lite lunch. Sen ska jag iväg och posta två paket och så hinna med att ta mig till gymmet innan jobbet vid 16:30. Sist gick det toppen, men även om det går bra så drar man sig ju lite när kroppen är helt slut! Som tur är brukar det gå snabbt att jobba natt. Imorgon åker vi till Karlstad, men jag hinner hem för att sova igen ett par timmar innan vi åker som tur är!

Allt som allt hoppas jag att energin och orken snart kommer tillbaka! Men kämpar vidare och ska njuta av dagarna i Karlstad med lugn och ro. 😊

Likes

Comments

När går du upp? Olika varje dag, men alltid innan 11 och oftast efter 07.

Vad är det första du gör varje morgon? Det första jag gör är att titta klockan på mobilen och sen gå upp och gå på toa.

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon? Inte alls länge, ett par minuter.

Är frukost viktig? Absolut! Superviktigt.

Vad äter du till frukost? Olika, men bland annat: proteindryck, havregrynsgröt eller knäckebrödssmörgås. 😊

Är du morgontrött? Inte så hemsk som jag sett andra vara, haha!

Vad har du för alarm? Ställer larmet på mobilen som är en väldigt lugn låt.

Hur ser en perfekt morgon ut? Sovmorgon då man vaknar av att solen lyser in i sovrummet, följt av en god frukost.

Vad är det bästa med morgonen? Att dagen precis har börjat och man har den framför sig!

Hur går du helt klädd på morgonen? Beror på, men om jag är ledig tar jag oftast på mig träningskläderna, annars vardagskläder eller jobbkläder. Innan så går jag oftast runt i t-shirt och trosor.

Likes

Comments

Efter ett grymt överkroppspass på gymmet tillsammans med Frida är jag nu hemma, nöjd och slut. Ska göra i ordning middag och titta på Game of Thrones som ÄNTLIGEN kommit ut! Sen blir det en lugn kväll här hemma. Sambon är iväg och spelar golf och kommer nog inte hem förrän om ett par timmar. Lite fotboll blir det i alla fall vid 19 då Hammarby spelar. Men ivrig som jag är ska jag dra för gardinerna och grotta ner mig i Game of Thrones i en timme nu. Det förtjänar jag! Hoppas ni fått en fin start på er vecka! 😊

Likes

Comments

Två kalorier under frukosten och jag är proppmätt. Älskar känslan när man räknar kalorier och - trots att man ligger på ett kaloriunderskott - fortfarande blir mätt. Min frukost idag bestod av Skördegröt (från Smakboxen), Wasas rågknäckebröd med ost och smörgåsgurka och en flaska protein. Nu är jag redo för dagen! Har bytt om till gymkläder och bara tagit det lugnt än så länge. Runt 13-14 ska jag till gymmet för ett överkroppspass tillsammans med Frida som ville joina idag!

Gårdagen spenderades med sambon, onyttigheter och film. Vi såg på The Beach (med Leonardo Dicaprio) och sen på den första Apornas Planet-filmen. Det har ju kommit ut en tredje film så vi tänkte se om dom andra innan vi ser den senaste. Det blev dock en lite sen kväll, och även om jag fick lite sovmorgon och klev upp runt halv 10 så är jag trött nu. Så ska vila lite innan lunch framför en bra serie nu! 😊

Förra veckans måltider såg till stor del ut såhär. Får bli återkommande denna vecka fram tills Karlstad-trippen!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Nu när livet känns i fas med träning och kost efter resan så är livet istället väldigt upptaget! Jag har väldigt få dagar där jag inte har någonting alls att hitta på nu i slutet av juli. Roligt, och såklart lite stressigt på samma gång. Denna vecka är i alla fall packad, hinner inte ens med gymmet så ofta som jag ska pga diverse äventyr! Som tur är kan man ta med gymmet var man än är, och med äventyr kommer mycket promenader! 😊

Måndag: Träffa Frida, gym (överkropp).

Tisdag: Gym (rehab/lower body), jobb 16:30.

Onsdag: Slutar jobbet 08:00, hem och sova ett par timmar, sen iväg mot Karlstad!

Torsdag: Karlstad.

Fredag: Hemåt till Örebro, ev gym.

Lördag: Iväg och titta var min mormor växt upp.

Söndag: Gym (core strength)

Veckan som varit.

Likes

Comments

Gårdagen spenderades först i parken utför vår lägenhet med ett skönt gäng! Vi körde True American (från New Girl) och hade det allmänt bra! Sedan drog vi till Satin där kvällen fick avslutas vid stängning. Idag är det en lugn dag. Sambon var ute på pubrunda igår så han och hans kompis är här hemma och vi väntar för tillfället på vår beställda mat. Annars blir söndagen fortsätt lugn följt av en ledig måndag! Helt okej för min del. 😊

Likes

Comments

Det tredje stället vi anlände till var Korfu. Det var riktigt härligt att få komma hit och vi tog en taxi till stranden vid Pelikas för sol och bad. Taxin kunde vi boka direkt när vi klivit av båten, och vi fick en egen chaufför som skulle lämna och hämta oss vid en viss tid. Det blev en liten egen utflykt, vilket verkligen var perfekt!

Här blir det svårt med att göra plus/minus, men stranden var helt fantastisk. Det låg nedanför ett berg och hade berget lite runt sig. Utsikten på vägen dit var riktigt fin just för att vi åkte uppåt bland bergen. Stranden var lång och det fanns olika affärer en liten bit bort. Det var dock lite för kallt i vattnet för min smak. Vågorna var skyhöga den dagen vi var där också och det var brant att ta sig upp där taxin skulle hämta oss, haha! Men det var nog den finaste stranden på hela resan, och lite av ett mini-paradis. Det påminde lite om Zakynthos, helt underbart! ☀

Likes

Comments

Nu har jag vaknat till lite, fått i mig en proteindryck till frukost och även lite tidig lunch - kyckling med broccoli. Så nu är jag redo för dagen! Ska först ta mig iväg till gymmet för ett core-pass. Igår blev det en springtur på morgonen och sen ett tungt överkroppspass hemma. Så nu är det dags för mage! Efter gymmet möter jag upp Johanna så ska vi först köpa dricka innan vi går hem till mig och fixar oss inför kvällen. Kommer behöva klura en hel del på klädvalet inför ikväll, för varmt ska det tydligen vara hela dagen!

Så ikväll ska hela gänget mötas upp för att hänga i parken utanför oss här för lite lekar. Bland annat True American (från New Girl), och så ska jag se till att släpa med mig kubbet! Blir nog riktigt härligt, speciellt i denna sommarvärme! 😊

Min egna bästa friends-tattoo från den bästa serien.

Likes

Comments

Dagens humör: Peppad! 😊

Dagens mående: Rätt bra faktiskt!

Dagens borde: Har nog inte 'måsten' idag som jag inte tänkt göra.

Dagens frisyr: Just nu trassligt, sen uppsatt under gympasset och ikväll vet jag inte riktigt hur jag ska ha det!

Dagens smink: Ingenting förrän ikväll!

Dagens klädsel: Träningskläder och ikväll något lite finare, vad vet jag ännu inte...

Dagens planer: Gymma, handla alkohol, umgås med Johanna och sen fest.

Dagens materiella vill ha: Vill ha massor med saker... Nya kläder är ju aldrig fel!

Dagens fundering: Vad ska jag ha på mig ikväll...?

Dagens beroende: Ingenting speciellt faktiskt! 👏

Dagens tråkigaste: Göra mig i ordning så jag kan gå iväg till gymmet, är så seg just nu haha!

Dagens längtan: Tills ikväll då det blir parkfest med bra människor!

Dagens låt: Oj, ingen aning hehe...

Bild från Korfu.

Likes

Comments

Första doppet på svensk mark avklarat tillsammans med Frida! Vi tog bilen och åkte iväg till Katrinelundsbadet och tog oss ett dopp i Hjälmaren. Inget kristallklart vatten där inte, till skillnad från resan, men det var inte alltför kallt och det gick bra att ta sig ett dopp. Sen satt vi i solen och planerade morgondagen. Riktigt härligt väder ute, så det var roligt att komma iväg och bara ha det sådär 'sommar-bra'!

Nu ska jag ta det lite lugnt här hemma. Vika ihop massa ren tvätt bland annat och fixa i ordning middag. Kvällens spenderas framför bra serier eller någon film. Helt klart en lyckad fredag! 😊

Likes

Comments

Tog mig en springtur i det fina vädret, och det var riktigt härligt men kämpigt! Föredrar att springa i skogen istället för på asfalt, men utsikten klagar jag ändå inte på! Så fint rundan runt Svartån. När jag kom hem så ansökte jag om lån och bidrag för sista terminen på universitetet. Tänk, sen är jag fri! Tagit mig en dusch, fått i mig lunch och redo för en dag i det fina vädret. Vi tänkte cykla till Oset för en dag där, så det blir nog riktigt härligt då solen är på topp idag! ☀

Likes

Comments

Godmorgon! Vaknade vid 09 och tog mig strax därefter upp, tror jag börjar komma i fas med sömnen efter resan. Vi hade nämligen inte sovmorgon då, utan gick upp tidigt varje morgon. Men nu i veckan har jag tagit igen det! Har just nu gjort i ordning en proteindryck och ska ta och dricka upp den för att sen bege mig ut för en springtur. Det fina vädret lockar verkligen till det, och eftersom det gick så bra igår så kan jag ju inte annat än att testa min lycka återigen! Sen ska jag få i mig lite lunch innan jag möter upp Frida. Fler planer än så har jag inte! Blir en lugn fredag för min del då jag ska träffa hela gänget imorgon för lite bravader!

Men nu ska jag ta och dricka upp proteinet och slå på en bra bok i öronen - "Rövardotter" som jag inte riktigt läst färdigt än, så jag tar mig igenom springturen! Hoppas ni får en fin fredag! ☀

Likes

Comments

Idag var vi som sagt ute vid sommarstugan och hjälpte mina föräldrar att placera badtunnan som kom idag! Vi hjälpte även till med lite annat, och som tack blev vi bjudna på grillat och fick sen inviga badtunnan! Så himla skönt då man eldar i kamin så vattnet blir varmt och behagligt. Vi hade även tur med vädret så det var riktigt skönt att komma iväg! Träningen för dagen blev att ta sig upp för berget i skoget och sen sprang jag hela vägen ner sen. Kändes så otroligt härligt då jag inte känt av höften sen i början på resan. Så det var verkligen en slags frihet att kunna springa så fort jag ville i skogen i värmen. Var helt slut! Att träna sådär i skogen, just i upp och nedförsbacke, är ju så bra för hela kroppen - och även balansen! Ska testa springa här inne i stan sen också, för att bara ha den där friheten att KUNNA springa det gör mig så peppad! Jag bara RUSADE genom skogen av lycka av att jag klarade det!

Men nu är vi hemma igen, trötta som bara den! Ska ta mig något att äta och sen krypa ner framför Game of Thrones. Snart kommer äntligen nya säsongen! Imorgon ska jag träffa Frida på dagen och planera inför lördagen. Blir nog en fin fredag! 😊

Likes

Comments

#Instagram

Instagram@linnahlberg_