Tips

På bilderna: ​(från vänster) 1. qournfiléer 2. over night oats  3. en get raw-bar, Oatly havredryck med smak (väldigt god)

... att jag väljer att äta mer vegetariskt.

1. det är bättre för miljön
- Visste du att det skövlas regnskog för att kunna få mer utrymme för djur som ska slaktas och sedan ätas upp? Visste du att vår globala köttkonsumtion bidrar mer utsläpp i atmosfären än alla transportmedel vi använder oss av?

2. det får mig att variera min kost mer
- Ofta äter man kött och animaliska produkter av ren vana. Det finns alltid mjölk hemma, det går snabbt och enkelt att steka upp lite köttfärs eller ett ägg. Att då välja att äta vegetariskt får i alla fall mig att tänka lite mer på vad jag faktiskt stoppar i mig, det får mig även att bredda mitt perspektiv gällande smaker och råvaror. Vem visste att bönor kunde vara så gott och enkelt att laga fantastiska grytor med?

3. det är hälsosamt
- Våra kroppar är inte gjorda för att äta så mycket kött som vi faktiskt gör. Många studier visar på att en ökad konsumtion av kött, framförallt charkprodukter och nötkött ökar risken att drabbas av cancer. Inte heller är det bra att konsumera såpass mycket mejeriprodukter som vi gör då det djuren äter påverkar oss negativt med hormoner osv.

4. det djuren får i sig får vi i oss
- Du kanske har hört att man bör undvika Danskt kött? Det beror på att djuren får i sig antibiotika och mängder av andra ämnen. När de får i sig dessa ämnen så blir de ju en del av dem. När de då dödas och vi äter deras kött så får vi i oss detta.

5. det minskar mängden lidande
- I ren filosofisk anda så bidrar vegetarisk kost till minskat lidande eftersom om allt fler drar ner på animaliska produkter så kommer produktionen minska vilket kommer leda till att färre djur kommer plågas i den horribla industrin.


Jag är en periodare när det kommer till att äta vegetariskt, ett tag åt jag inget kött alls, ett tag uteslöt jag alla animaliska produkter och ibland så äter jag både animaliska produkter och kött.


Vill du minska din köttkonsumtion men vet inte riktigt vart du ska börja? Kolla in WWFs Köttguide HÄR!
Behöver du inspiration? Klicka HÄR!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Recept, Tips

Hej!

Här kommer receptet på ett av mina favoritmellanmål: bananpannkakor!

1st banan (helst mogen, gärna väldigt mogen)
2st ägg
En nypa salt
Lite vaniljsocker

Mosa bananen och vispa sedan ihop allt med en gaffel och stek i små plättar - färdigt!
Busenkelt och supergott. Brukar äta det ihop med lite keso och kanel!

Likes

Comments

Tips

Hej!

Igår kom jag in på en länk från ELLE där det fanns recept på nyttiga snacks.
Vi alla (eller i alla fall de flesta av oss dödliga människor) blir ju sötsugna eller bara vill ha något gott att tugga på ibland. Det kan vara och är då ofta svårt att välja bort godis eller andra sötsaker som kanske finns hemma.

Men här kommer räddningen!
4 enkla recept som faktiskt kan tolkas som relativt nyttiga.

1. Kryddiga grönkålschips med nachosmak (för den som gillar tacochips kanske?)

2. Ugnsrostade kikärtsnacks med honung och kanel (vem är inte svag för honung och kanel? Jag är det)

3. Frusna blåbärsspett med yoghurt (men ta vilket bär du vill vetja, eller kanske vindruvor)

4. Chokladdoppade bananbitar med mandelsmör


Klicka HÄR för att komma till recepten!

Likes

Comments

Tips

Hej!
Har de senaste dagarna har jag bestämt mig för att ta tag i min kost och min träning, alltså min livsstil kan man säga. Detta har jag tänkt göra genom att dra ner på mjölkprodukter, kött samt börja ta tag i min träning igen!

På bilden ovan ser ni "soyakvarg" alltså en kvargliknande produkt från Alpro Soya som är baserad på sojabönor. Jag köpte både svartvinbärssmak och passionssmak.
Till min förvåning så var det någon syltliknande grej i botten som verkligen förhöjde smakupplevelsen. God smak, kvargliknande konsistens, bra med protein och lagom med kolhydrater. Ett bra mellanmål om man vill undvika mjölkprodukter men fortfarande vill ha kvarg- eller yoghurtkänsla.

Likes

Comments