View tracker

Måndag igen och jag kommer antagligen va tröttare än någonsin eftersom jag inte somnade förrän 2 igår... Men är ändå taggad på denna vecka. Har varit sjuk i över en vecka nu så vill verkligen börja träna igen.

Den här helgen är typ den första helgen sen skolan började som jag varit HELT ledig från jobb, träning, plugg osv. Trodde det skulle vara superskönt men har bara känt mig rastlös. Jag älskar ju när mycket är på gång och att alltid ha mycket inplanerat. Förvisso har jag hunnit med en helkväll med Maja och Siri, gjort naglar, kollat film och tv, träffa Freddan och Ludwig, haft kusinmys osv. Men den känns bra att ja ska jobba nästa helg så jag slipper ligga i soffan och dega.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Skulle göra ganska så mycket för att få komma tillbaka till detta. En ångestfri semester ❤️

Likes

Comments

View tracker

Så försvann ännu en vecka iväg och återigen infinner sig söndagsångesten. Samtidigt som jag är sjukt laddad inför kommande veckan med fullt schema så ger det mig lite ångest att veta att tid för vila inte riktigt hinns med. Men får man göra det man älskar nästan varje dag så tar man sig igenom resten också på ett eller annat sätt.

Den här veckan avslutades på allra bästa sätt. Ett grymt bodypump-pass igår förmiddag med grymma deltagare och sen en helkväll med bara mys följt av en 30 min spinningklass ikväll som toppades med ett svettigt bröstpass i gymmet. Kunde verkligen inte haft en bättre helg ❤️


Så tacksam över att få tillbringa så stor del av mitt liv åt att göra det jag brinner för

Likes

Comments

Tiden går så fort!! Dagarna bara springer iväg från mig. Jag försöker njuta av livet även om stressen hinner ikapp ibland. För exakt en vecka sedan kom vi hem från en underbar semester på Kreta och möttes då av en väldigt vacker höst här i Sverige. Jag gillar hösten även om det oftast är väldigt mycket i vardagen som ska göra så för den ändå med sig ett lugn. Tycker det är så mysigt att få krypa upp i soffan under en filt med lampor tända i fönstrena.

Hursom, jag tränar på som vanligt och ÄNTLIGEN är jag helt förkylingsfri! I lördags släppte jag bodypump 99 och igår blev det repris på den underbara releasen. Idag trotsade jag en galen träningsvärk och tog mig till gymmet för en cxworx med härliga kollegor ❤️. Avslutade passet med en runda ben i gymmet. Fick till ett riktigt tryck i övningarna och benen skakade efteråt. Det är galet hur man kan älska träning så mycket!

Likes

Comments

​Förra veckan var det den årliga "träningsveckan" för treorna på kunskap. ​Man kan säga att vi tränade inför studenten, på att kröka förstås så ett mer passande namn är kanske krökvecka. RIKTIGT kul har vi haft i alla fall och jag till och med säga att det varit den hittills bästa veckan i mitt liv. Slår verkligen ALLT jag varit med om och jag vet att i princip alla håller med mig. 

Söndagen började med upptagg i vasaparken men på grund av regnet förflyttade vi oss snabbt till T3 som är bar/resturang. Redan första kvällen kände man av gemenskapen och vi satte verkligen ribban högt för resterande dagar. 

Måndagen fortsatte med pannbandpåtagning samt tågning genom skolan och på kvällen åt vi mat och festade återigen på T3.

Tisdagen bjöd nog på den segaste kvällen enligt mig. Dåligt väder och vi hängde bara utomhus. 

Onsdagen däremot blev veckans höjdpunkt. Trots att maten inte var på topp den kvällen slutade allt ändå på topp! Vi startade med goda drinkar på Trädgår´n och fortsatte sedan vidare till onsdagsklubben på Hugos.

Torsdagen blev min sista kväll och den spenderades på kopparhammaren. Inget avslut på topp, men ändå helt okej. För att summera hela veckan så har jag lärt känna många nya människor och verkligen klivit ur min "comfort zone". 

Låter följande bilder tala för hur galet kul vi haft!!!

Likes

Comments

​Nu är hela jag laddad inför hösten och jag måste säga att jag är otroligt taggad på allt den har att erbjuda! Längtar efter mysigt höstrusk så att man får sitta inne under en varm filt och dricka te. Längtar efter långa pluggdagar i skolan och känslan när man lämnar in uppgifter precis innan deadline. Längtar också så klart efter alla härliga, svettiga träningspass nu som både pump-instruktör och spinning-instruktör, på bästa gymmet i stan - speciellt när höstschemat innehåller bästa och roligaste klasserna!

Men jag har inte bara höstrusk, träning och skola att se fram emot utan redan denna helg är kvalitetstid med familjen inbokat och på söndag drar träningsveckan igång som jag är mer än övertaggad på. Sedan drar jag till Stockholm för att för första gången uppleva One live i globen tillsammans med bästa WC-gänget! Sen väntar lite jobb och annat innan jag drar en vecka till Kreta. Ooooh vad jag längtat efter denna höst! ❤

För att få lite ordning på min träningshjärna som gick igång till tusen på nya höstschemat så gjorde jag mitt egna schema utifrån de klasser jag kommer prioritera denna höst. Planen ser ut som följande:

Måndag

Grit Cardio eller löpning + bröst

Tisdag

Morqgoncardio (spinning)

Onsdag

Ben

Torsdag

Sprint + rygg

Fredag

Bodyattack eller löpning (ev. vilodag vissa veckor)

Lördag 

Bodypump 

Söndag

Cykel + CXworx

Likes

Comments

Det var ett bra tag sedan sist! Mycket har hänt när jag tänker tillbaka på denna sommar men trots det känns det som att jag mest bara jobbat och tränat och sovit. Och så ätit förstås då, haha. Men jag har ju faktiskt både hunnit med en sväng med familjen ner till Skåne, en runda på liseberg, många restaurangbesök och en hel del glas vin. Beyonce-konsert samt shopping. Träffat både gamla och nya vänner, umgåtts med släkten och gulligaste kusinerna.

Jag har även hunnit med en väldans massa träningspass varje vecka och är nu på banan gällande styrketräningen också, vilket känns lovande inför denna höst. Är väldigt motiverad och inspirerad att få kicka igång hösten med plugg, träning samt en massa mys-helger. Längtar efter att få lägga mig i ett bad med tända ljus och läsa en bra tidning. Det blir aldrig riktigt samma sak på sommaren...


Hur som, jag har kört pumpen på lunch idag precis som varje onsdag denna sommar och ikväll planerar jag även att köra bodyattack. Har även precis skickat efter en egendesignad anteckningsbok för att hålla motivationen uppe under hösten. La även en beställning hos sportamore häromdagen som jag tänkte hämta ut idag. Lite nya träningskläder är ett måste inför höstens alla pass!


Likes

Comments

Pluggar koreografi och äter godis. Imorgon är det dags att släppa nya bodypump-releasen, Woop Woop. Alltid lika kul att släppa nytt pass eftersom vi är flera instruktörer som teamar.

Igår var jag hemma hos Daniella på vinkväll. Det var verkligen supermys men var väldigt trött imorse så kom inte upp förrän 12. Ska hinna rensa garderoben också tänkte jag innan jag drar mig till gymmet. Håller synergy ikväll och har planerat att mördarpass för deltagarna.

Likes

Comments

Svängde förbi Ica nära innan jobbet och köpte med mig lite mellis till eftermiddagen och gottis till ikväll. Välbehövligt efter alla timmars jobb denna vecka. Ska även ladda ner nya bodypump releasen och börja plugga koreografi ikväll 

Likes

Comments