Header
  • Goal reached!

    " I did it, folks!! 😃 Jag har nått mitt mål på gymmet.... 100 kg i smith lunges, 6x4! Yeaahh...!! �…"

  • Jag behöver nog mer tjejsnack

    " Ibland är lite tjejsnack och en kopp te allt som behövs. Eller okej...en lång kram på det också, d…"

  • Yepp...

    " Vila, vila, vila... har känt mig lite rubbad efter helgens bravader. Inte så mycket energi, inte s…"

  • Ka-ching!

    " Jag har ju glömt bort att visa mina nya sommarskor! Minns ni att jag skrev att jag behövde köpa et…"

  • Jag lever!

    " Jag är här! Jag lever! 😉 Fick ett orolig sms från min syster igår...hon hade inte sett mig på soc…"

  • Fresh

    " Wow...det är fredag, klockan är strax över elva men jag måste nog redan säga godnatt. Fick en plöt…"

Regnväder, igen... varför blir man inte förvånad? Det verkligen öser ner och har gjort det hela kvällen. Då är det extra mysigt att krypa ner i soffan och kolla på lite serier, right?? 😃 Idag började ju nämligen den senaste säsongen av Power!!! Hur många fler än jag har väntat på detta?? 😍 I'm so excited!! För att fira detta lite extra unnade jag mig en riktigt frääääsch och somrig smoothie, och det känns som jag säger det här varje gång men det här är nog en av mina nya favoriter. 😍

Ingredienser:
- 1 päron
- ca 70 g frysta hallon
- 1 dl sockerfri tranbärsjuice
- ca 50-70 g hallonkvarg. (Du kan använda smakfri kvarg eller till och med vanlig turkisk yoghurt.)


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

"Don't compare yourself to others. There's no comparison between the sun and the moon. They shine when it's their time."

Mitt humör har varit som en berg- och dalbana idag. Började bra, mycket energi och jag tog mig igenom ett tungt benpass. Gick awesome!! Hände förresten en lite rolig grej på gymmet idag... en tjej kom generat fram till mig och sa "Ursäkta mig, men jag måste säga att du har en sjukt snygg kropp! Jag fastnade mitt i en övning när jag såg dig och tänkte, wow....that ass tho...!" 😂 Jag måste säga, såna kommentarer booztar verkligen humöret! 😃 Hard work pays off!
På vägen hem sen hände något, jag började plötsligt sakna mamma och Veronie otroligt mycket. Fällde ett par tårar på bussen men höll igen rätt ordentligt tills jag kom hem, och så fort jag klev innanför dörren bröt jag ihop totalt. Men det var faktiskt väldigt skönt att gråta ut. Jag grät en stund, och sen fick jag ny energi igen. ❤

Dagens benpass:

- Squats 4x6-8
- Cursty lunge + sidekick i kabelmaskin (spänn fast ena ankeln i kabelmaskinen. Det ben som inte är fastspänt tar du ett snett steg bakåt med, bakom ditt andra ben alltså, en cursty lunge. Gå tillbaka till utgångsläge och gör sedan en sidekick med det fastspända benet. Nu har du gjort en rep.) 4x12-15
- Benböj + raka marklyft kombo med hantel/kettlebell 4x6-8
- Benpress 4x6-8
- Cable kickback 4x6-8
- Stiff leg deads (som raka marklyft men du har verkligen benen helt raka och du går inte upp hela vägen till stående, det är mer en pulserande rörelse. Detta ska ta mycket på baksida lår.) 4x6-8
- Tåhäv 2x20-25


Likes

Comments

Söndagstips!

Vi har ääääntligen köpt oss såna små flaskor för såser, dressingar och vinägretter (stavar jag det rätt?). För, när man äter väldigt mycket sallad, kan det vara bra att piffa till det lite för att man inte ska tröttna. Förutom att testa nya grönsaker och addera frukt och bär i salladen, tycker jag att just en vinägrett kan göra mycket. Det bästa är...du blandar lite som du vill, och det är sååå enkelt att göra! 👍 Oftast räcker det med olja, vinäger och lite olika kryddor, eller varför inte blanda i lite citron eller honung? Jag tycker det är svårt att misslyckas faktiskt...och med såna här flaskor slipper du göra om varje gång. 😊 Rekommenderar verkligen att man införskaffar sig ett par! 😁 Fördelarna med att göra sin egen är många...det är helt naturliga ingredienser, du vet vad som finns i, du lär dig leka med det, det blir billigare...should I continue? 😉


Likes

Comments

Åh, vilken känsla att vara igång igen. Jag har ju haft en vecka nu för lite mer avslappning och vila. Tränat lite smått, men inte alls lika mycket som jag normalt brukar göra. Jag har liksom inte haft orken lika mycket, och ibland behöver vi alla ta en liten semester från träningen. 😌 Nu är jag i alla fall igång igen känner jag, motivationen är hög, energin är hög. Yes!!

Jag fick frågan häromdagen om jag aldrig tröttnar på styrketräning, och svaret är faktiskt nääe... jag har inte upplevt det än i alla fall och jag hoppas jag slipper uppleva det. Jag har haft vila nu, ja, men det har varit från all träning. Just gym och styrketräning är det jag älskar mest, fortfarande. Varför? Resultaten! Styrketräning gör ju mer än bara bygga muskler...det bränner fett på ett bra sätt, det gör att du blir mer än bara "smal", du blir stark och fit! 😃 Jag erkänner...jag gillar den där känslan att stå bland stora muskulösa killar och lyfta, då det ger mig en känsla av girlpower. Jag kan också!! 😉


Likes

Comments

Efter många om och men har jag nu bestämt mig för en klinik där jag vill göra bröstförstoringen. Jag har velat fram och tillbaka i flera dagar, jämfört olika kliniker, och det är verkligen inte lätt att välja! Det är ju inte direkt som att gå till frisören. 😃 Men...nu har jag alltså valt att göra operationen i Helsingborg, på bellakliniken. Jag såg att den ligger väldigt nära centralen i Helsinborg, så jag kan lätt ta mig dit själv, utan att behöva leta fram en karta eller ta taxi. Jag får en bra känsla från den kliniken, och jag vet att den är populär, plus jag gillar verkligen det att dom kan göra det via armhålan så man slipper få ett ärr under brösten. 👌
Det som är ännu bättre är att jag har en syster som bor nära, så jag kommer kunna ha någon med mig som stöd, samt kanske jag till och med sover över hos dem en natt. Vill ju inte åka tåg hem helt drogad på smärtstillande. 😉
Lite trist att det ska vara så långt fram tills detta kommer göras...min konsultationstid är den 24 augusti...jag vill ju göra detta så snart som möjligt! Har jag tur behöver jag inte vänta allt för länge innan själva operationen kan göras, men som jag förstått det brukar väntetiden vara mellan 1-3 månader. 😓 Oh well... om vi ska se det från den ljusa sidan...lång väntetid = många som opererar sig = poppis ställe! Plus, nu kan jag ju faktiskt gå hela sommaren utan bandage och grejer. 😌

Theeeeese small titties will become big titties! 😍 Nej, jag ska inte ha några megameloner, men dom ska bli stora i alla fall. 😊


Likes

Comments

Jaha, glad midsommar då! Lika vackert väder som varje år den här dagen. 😉 För oss blir det inget firande dock...typ världens tråkigaste midsommar, med TV, kaffe och...ja, allt det där dom vanliga vardagarna brukar erbjuda. 😏 Inte ens gymmet hade öppet idag, eller dom hade öppet några få timmar bara, men jag hann inte dit. Jag kanske tar mig en liten drink senare bara för att få lite partykänsla. En drink och sen jobbsökande... för, det är såhär, att jag har kommit fram till att mitt mående kommer från understimulans. Tro det eller ej, men man kan faktiskt gå in i väggen av att bli understimulerad, vilket jag har blivit på mitt jobb. Att gå och vara uttråkad hela dagarna tolkar kroppen tillslut som stress, och man går sen in i väggen. Ganska intressant tycker jag faktiskt, jag som först inte fattade varför jag började känna mig så stressad. Framför allt skönt att veta anledningen!


Likes

Comments

It's done!! Jag har nu ÄNTLIGEN beställt 2 klänningar...en till bröllopet, och en till dagen innan. Fancy pancy...nu hoppas vi bara på att dom är lika fancy pancy på också. Jag orkar inte leta en gång till! Tror helt ärligt att jag aldrig spenderat så mycket tid på att hitta klädesplagg. Det som stör mig mest är att om jag hade opererat mina boobs tidigare så hade jag inte haft det här problemet...det hade varit sååå mycket enklare att hitta något snyggt, för det mesta som jag tycker är riktigt snyggt, det behöver man byst för. 😒
Jag tänker inte visa här än hur klänningarna ser ut...det får bli en surpriiiise, om jag nu bestämmer mig för att faktiskt behålla dem vill säga. Istället får ni nöja er med en katt med dumlepapper på huvudet. 😁


Likes

Comments

Ett par tröttisar. 😌 Jag har dock inte legat och latat mig hela dagen, tränade lite förut och ska väl ta och städa lite. En ganska trist dag, men jag njuter av den som den är ändå. Mest njuter jag av att Simba är inne...han gjorde samma sak igen och var ute i över ett dygn utan att jag såg till honom. Me no liiiike.... ligger där på morgonen och bara väntar på att höra honom jama utanför dörren, och när han väl gjorde det imorse flög jag upp och öppnade med ett leende. 😃 Yeah, I know, jag är verkligen crazy-catlady! 😁

Hade det inte varit regn hade jag tagit mig en promenad i det fina området. 😍 Men det är klart...midsommarhelgen = regn! Förhoppningsvis blir det lite sol imorgon i alla fall! 😃 Man ska aldrig tappa hoppet.


Likes

Comments

Mitt i natten och jag sitter som en fanatiker och letar efter klänningar. PANIIIK!!! Behöver ju inte bara hitta en klänning, utan 2, eftersom det ska vara en middag dagen innan deras bröllop, och man kan ju inte komma dit med samma klänning 2 dagar i rad, right? 😉 Nu har jag dock faktiskt hittat ett gäng olika...nu gäller det bara att sortera vilka som är snyggast, vilket är minst lika svårt det. Phuuuu... jag har inte ens funderat på att shoppa något till midsommar. Nu vet jag dock inte ens vad som händer på midsommar, om det händer något alls, men det hade ju varit rätt mysigt med någon fin somrig klänning. 😊 Japp, jag har börjat ta vara på min kvinnliga sida mer och mer nu...kanske beror på att jag kommit fram till ett beslut som jag funderat på i fleeera år. Håll i er nu. Jag ska göra en bröstförstoring. There, I said it! 👐 Aldrig varit såhär säker på något förut. Mest förmodligen kommer det inte kunna ske förrän i höst, säkerligen en lång väntetid, men jag hoppas det kan ske så snart som möjligt! 😁

En pic från tidigare idag. Det var så vackert väder och jättefin utsikt. Blue sky! 💙


Likes

Comments

I did it, folks!! 😃 Jag har nått mitt mål på gymmet.... 100 kg i smith lunges, 6x4! Yeaahh...!! 👊 Detta trots att jag inte tränat på en vecka typ... feels good! Jag brukar känna mig extra svag efter så lång tid från gymmet normalt, och jag kan ju inte påstå att jag har ätit speciellt bra i helgen heller. Men hur ska jag fira detta då?? Inte för att det var ett superstort mål, men ett mål är alltid ett mål, och när ett mål har nåtts ska man fira. Boom! ✌ Kanske jag gör mig en extra go smoothie eller något lite senare...


Likes

Comments