Header

Jag mår så himla illa och är jätteyr. Himla jobbigt! Så fort jag böjer mig fram är jag nära på att både svimma och kräkas känns det som. Nu kanske ni tror att jag har tagit det lugnt och vilat, men nej, att vila är jag inte så bra på. Jag har i stället storstädat min kyl. Alltså den var så äcklig! Fruktansvärt äcklig till och med! Det var inte direkt så att jag hade värsta lusten att fota en före och efter bild om man säger så, haha ;) Så jäkla skönt att det är gjort nu dock. Nu slipper jag störa mig varje gång jag öppnar den... Jag har även varit ute på en promenad i det fina vädret. Hade tänkt kila in till frisören och boka en tid, men jag sket i det. Jag kanske låter håret vara ett litet tag till *försöker undvika frisören*

Imorgon vid den här tiden lär jag förresten ska sitta i min nya soffa! Ja, om jag lyckas sätta ihop den vill säga, men hur svårt kan det va? Jag brukar vara rätt grym på att sätta ihop möbler faktiskt. Det brukar hagla både svordomar och tårar dock, men jag brukar aldrig ge mig. Vill man något tillräckligt mycket så, haha.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Godmorgon! Imorse vaknade jag rätt tidigt, men låg kvar och läste och kollade på ett avsnitt av American horror story. Jag är inte lika begeistrad i den som andra tycks vara. Jag vet inte riktigt varför med tanke på att jag älskar skräck och sci-fi, men den går inte direkt in i hjärtat på mig. Samma med GoT.. jaja, det var skönt att ligga kvar där under täcket och morna sig lite i stället för att kasta sig upp som jag annars brukar ha en tendens att göra.

Planerar lite inför veckan och vad jag vill/behöver göra och en sak som är riktigt nödvändig är att boka en klipptid. Mitt hår har växt som ogräs, men det är så slitet så det behöver ta en dejt med saxen snarast. Jag är dock inte såhär jätteförtjust i att gå till frisören. Avskyr den där sociala biten, att behöva småprata med någon jag inte känner om meningslösa saker och dessutom gillar jag inte när människor petar i mitt hår. Haha, positiva jag.. Funderar faktiskt på att slå på stort och även färga håret när jag ändå är igång. Jag har nog aldrig gjort det hos frisören tidigare utan gör det alltid hemma. Det som gör att jag tvekar är att jag har så kallat glashår vilket gör att ingen färg fäster på mig, eller det fäster en stund men så fort jag tvättar det rinner allt ur. Samma med styling och allt, ingenting fungerar på mitt babyhår. Någon annan som också har glashår? Har det varit någon skillnad på att färga håret och frisören jämfört med hemmafärgning? Det känns ju så ovärt att lägga pengar på det om det försvinner likt en oljad blixt. Det är ju inte direkt det billigaste. Jag har visserligen presentkort, men ändååå.. Ja, jag vet inte.

Nu ska jag hugga tag i lite sysslor här tänkte jag. Hoppas ni har en okej måndag!

Likes

Comments

Kom precis in ifrån en liten stadspromenad. Älskar att det fortfarande är så härligt väder! Snart oktober, men det går fortfarande att gå i en tunn tröja och typ svettas :)
Jag märker verkligen hur bra promenaderna är för mig när det är rörigt i huvudet. Det må vara jävligt motigt att komma iväg när det känns som värst, då när jag helst av allt bara vill gömma mig och slippa gå ut, men när jag väl kommer ut släpper en hel del av ångesten och det går att andas lite lättare igen. Känner mig inte alls lika spänd i kroppen nu vilket är skönt!

Idag fick det bli korvsås till middag. Såå gott! Älskar verkligen korv! Minns den där tiden när jag var som mest restriktiv i mitt ätande, då fanns inte korv med på menyn om man säger så. Tur att jag idag verkligen kan njuta av det för det är ju så mumsigt :)

Likes

Comments

Hej på er :)

Igår hade jag en väldigt blandad dag. Jag märker hur lite det krävs för att jag ska bli ledsen och stressad. Det jag har svårast att tackla är kommentarer från omgivningen. Jag försöker att tänka att jag är en sil där orden bara rinner igenom, men det blir ändå att jag ältar orden lite för mycket. Jag har inte riktigt lika stort behov av att hävda mig inför andra längre och försöka övertyga dem om att jag är sjuk, men för mig själv... Jesus vad jag tänker på det och liksom förklarar om och om igen för mig själv. Jag försöker tänka att andra har ingen aning om hur jag har det, hur jag mår eller hur mitt liv ser ut. Jag ska inte behöva förklara att jag är sjuk. JAG vet hur jag mår och det är ju ändå mig det handlar om i slutändan, det försöker jag komma ihåg, men det är svårt.

Jag fick även fler anledningar igår till att bli lite stolt över mig själv. Jag lyckades nämligen följa min handelslista till PUNKT OCH PRICKA. Jag köpte ingenting onödigt! Dock glömde jag en grej som jag var tvungen att åka och handla idag, men samma sak där, jag köpte BARA den saken och ingenting annat "råkade" trilla ner i korgen! Det är fan stort för mig så jag är mäkta mallig just nu! Jag ska se det här som ett litet experiment kommande månad! Se om det blir någon skillnad på ekonomin av att göra såhär. Det blir lite som en sport för mig, en liten morot liksom. Himla spännande :)

Nu är det dessutom bara två dagar kvar tills soffan kommer! Iihhh vad jag längtar! Det kommer bli så fint och ni kan inte förstå hur skönt det ska bli att ha något stadigt att sitta i igen! Att sitta på golvet är inte direkt något hit, haha..

Likes

Comments

Tips, Vardagsmål

Hej på er! :)
Hur mår ni? Själv är jag trött, som vanligt, trots att jag har haft en god natts sömn, men det är bara att hugga tag i dagen ändå. Hur brukar er energinivå se ut? Jag försöker att planera min dag lite strategiskt sådär efter hur mycket energi jag har vid olika tillfällen. Till exempel är jag nästan alltid väldigt trött och sleten under morgonen/förmiddagen så då brukar jag inte göra särskilt många knop utan försöker då samla på mig lite energi. Under eftermiddagen/kvällen känner jag mig oftast lite piggare så då brukar jag passa på att städa och dona med annat jag behöver göra. Jag tänker att det är viktigt för mig att dela upp dagen så för att jag ska orka.

Jag har fortsatt med mina listor och planeringar. Jag har skapat lite dokument i anteckningar i telefonen, en för saker som jag är stolt över dit jag kan gå tillbaka och läsa om det känns lite motigt och en annan lista för saker jag funderar över. De där sakerna jag funderar över kan vara precis vad som helst, allt ifrån onödiga till nödvändiga. Det känns skönt att skriva ner tankarna och göra plats för andra tankar. Det hjälper faktiskt :)

Jag försöker även skapa nya rutiner som ska hjälpa mig att få lite struktur på tillvaron, till exempel har jag bestämt mig för att från och med nu ha två handlingsdagar i veckan. Jag försöker planera noggrant vilka inköp jag ska göra så att det ska räcka dessa dagar. Allt för att minska på mitt ströhandlande. Som det ser ut nu har jag bestämt mig för att ha tisdagar och lördagar som handlingsdagar. Det kanske är för mycket att handla två dagar i veckan, men för mig, som ibland handlar varje dag (ja, jag vet....) så tror jag att det här nya upplägget kan fungera bra, i alla fall till en början. Jag ska även med det här bli bättre på att inventera min kyl och frys för att få en bättre översikt på vad jag faktiskt har hemma. Jag kanske inte behöver handla fem paprikor när det redan ligger tre i kylen och jag kanske inte behöver handla broccoli när jag har massor av blomkål i frysen. Vi talade om det, jag och arbetsterapeuten, att jag ska bli bättre på att använda slut på det jag faktiskt har hemma i stället för att hela tiden handla nytt.

Så i punktform då

* Skriva ner allting jag funderar över. Små till stora saker.
* Införa handlingsdagar (tisdagar och lördagar)
* Planera inköp (handlingslista som ska följas)
* Få en överblick över vad jag har hemma och utgå ifrån det. Bli mer matsmart!

Det blir helt klart lättare för mig att stapla upp det lite såhär övertydligt. Jag behöver raka rör för att det inte ska spreta iväg. Tänker jag att jag ska handla när saker tar slut så kan det lätt bli så att det skenar iväg. Har jag bestämda dagar tror jag att det blir enklare för mig!

Likes

Comments

Det var då ett brutalt oväder som rullade in här över staden. Regnet bara öser ner så jag har gjort det lite mysigt här hemma med massa ljus. Finns det något mysigare? Tveksamt! Jag gillar faktiskt den här tiden ganska mycket, när det blir mörkt runt 19-20 tiden. När det däremot är mörkt redan man slår upp ögonen, typ, på morgonen är det mindre mysigt, haha.

Jag har dock ganska mycket ångest just nu. Det finns så många saker som gör mig orolig. Jag har skapat ett nytt dokument här på iPaden där jag ska börja skriva ner allt jag funderar på. Jag inbillar mig att det kan hjälpa mig att sortera tankarna lite och i lugn och ro kunna reda ut alla trådar som känns vääldigt lösa. Jag tror att det kan fungera, eller jag hoppas det! Vissa saker jag oroar mig för finns det ju faktiskt svar på. Det kanske inte är ett exakt svar (som jag helst vill ha) men det finns åtminstone fakta. Jag kan få reda på ungefär hur det kan vara med vissa frågetecken jag har. Jag tror även det kan vara bra att även i det här fallet dela med sig av sina tankar även om det bara är i form av en anteckning. Det blir inte så mycket att bära i huvudet på det viset liksom :) Hur brukar ni göra?

Ikväll blir det lugna puckar framför idol. Hoppas att ni har en bra kväll :)

Likes

Comments

Personligt/om mig

Har sett denna i massor av bloggar nu och varje gång har jag varit lika sugen på att göra den, men jag har aldrig orkat, hehe, men nu kör vi :)

Fem saker du alltid har i ditt kylskåp
- Ost (massa olika så som vanlig ost, fetaost, chèvre och brie)
- Ägg
- Gurka
- Tomater
- Mjölk av något slag.

Fyra saker du inte kan vara utan
- Min iPad
- iPhonen
- Ost
- Smink

Tre saker du inte kan äta
- Oliver. Jag försöker verkligen att lära mig för jag tycker att det SER så gott ut, men det går inte!
- Squashgratäng. Mamma gjorde det när jag var liten och jag avskydde det av hela mitt hjärta! Så jävla äckligt var det!! Jag älskar squash, men just ordet squashgratäng får mig att vilja spy.
- Nej nu kommer jag inte på något mer?! Haha.. Jag är en ganska stor allätare.

Två saker som gör dig glad
- När någon visar uppskattning där jag inte räknat med det. Att till exempel vakna och se ett fint, spontant sms eller när jag taggas i någonting på Facebook. Då känns det varmt i hjärtat, att någon tänkt på just mig liksom!
- När något jag längtat efter går i uppfyllelse eller när jag klarat av något jag inte trodde att jag skulle klara.

En sak du gör flera gånger i veckan?
- Städar, haha. Kul svar, eller hur? ;)

Likes

Comments

Jag är så himla trött idag. Vaknade trött vilket inte är så himla festligt.. Jag kommer bara ta det lugnt idag, försöka vila upp mig. Det kommer inte ens bli någon promenad för jag har verkligen ingen lust. Jag känner dock rastlösheten komma krypandes som alltid, men kanske kan jag lägga den på något kreativt för att avlasta skallen lite? Frågan är bara vad? Vad brukar ni göra när ni är slutkörda, men ändå har adhd hjärnan påkopplad?

Lagade och åt precis mat som idag såg mycket godare ut än gårdagens, haha. Kycklingcurry blev det och det satt fint i kistan vill jag lova :)

Likes

Comments

Vet ni.. Jag tycker att det är så jäkla häftigt det här med när man blir medveten om saker och ting, att man faktiskt KAN styra sitt eget liv, att man kan göra saker på ett annorlunda sätt och med det få ett helt annat resultat, att liksom klart och tydligt kunna utvärdera och se vad som händer.

Jag har många gånger burit den där trista offerkoftan, känt mig värdelös för att jag gör fel saker, att jag inte aktivt försökt att göra någonting annorlunda. Jag har känt mig orättvist behandlad och med det tagit på mig den där koftan gång på gång. Saken är den att jag gör ibland fel precis som alla andra också gör ibland. Jag är ingen övermänniska som gör allting rätt, men frågan är om jag verkligen måste göra rätt ständigt? Är jag en sämre människa för att jag ibland gör fel? NEJ!
Jag har ibland fått höra att jag inte är något offer och där och då har jag känt mig så liten och otillräcklig och jag har tänkt att ingen förstår. Det har känts som ett bevis på att jag är hopplös, men ibland vaknar jag till och kan ta in orden. Jag kan se att jag lätt drar mig undan, slutar försöka och glider in i den där trista offerrollen. Saken är den att det är bara jag som sitter inne på kunskapen och det är bara jag som kan välja att resa mig upp och försöka lite till. Allting handlar om att JAG ska må bra. Jag gör inte det här för någon annan skull. Det handlar i slutändan bara om att jag ska skapa mig bättre förutsättningar och ett nytt sätt att möta svåra saker för att på så vis komma ut starkare.

Jag söker väldigt mycket efter bekräftelse på att det jag gör är rätt. Jag vill ha den där klappen på axeln och känna mig duktig. Mycket har jag gjort för andras hurrarop och då har jag för en stund kunnat vara nöjd, men jag har aldrig aktivt kämpat för att jag ska vara stolt över mig själv. Det är nämligen en sak jag har otroligt svårt med. Kan jag vara bra utan andras klappar på axeln? Kan jag vara bra precis som jag är även med fel och brister? Det har varit en främmande tanke som har varit svår att greppa, men för vems skull lever jag egentligen? Jo, för min egen skull. Det är JAG som ska må bra och känna mig tillfreds.

Igår ställde jag in mitt nästa besök hos B på grund av att soffan ska levereras då. Jag trodde att den 27e var på måndag och okejade det datumet. Skickade med det ett meddelande inne på mina vårdkontakter att jag inte kan komma, men att jag gärna tar en annan tid samma vecka. Idag hade jag ett sms från B att det inte fanns någon ny tid just den veckan och att vi ses kommande vecka i stället. Plötsligt slog det mig här att shit, jag förstör för henne i hennes utbildning (jag är ju hennes utbildningspatient i psykodynamisk terapi) om jag inte dyker upp. Jag började älta det här, som ett mantra for det runt i huvudet hur kass och egoistisk jag är, att jag är en hemsk människa och så vidare. Som en jäkla bandspelare som hakat upp sig. Till slut bestämde jag mig för att faktiskt skicka ett sms och skriva ner de här tankarna i stället för att ensam bära på dem. Jag skrev och bad om ursäkt och att jag inte tänkte på att det kan ställa till det för henne. Det kändes så skönt att bara få ner de orden, dela med mig av dem med en förhoppnings om att kunna dra ur sladden till den där trasiga bandspelaren och vet ni? Det hjälpte! Det känns så mycket bättre nu. Jag behöver inte längre älta för jag har delat med mig av tankarna och ångesten över det här. Det blev tyst i huvudet från en sekund till en annan och herregud, säger jag bara, vilken lättnad! I normala fall skulle jag ha gått och ältat det här ända fram tills nästa samtal, men nu behöver jag inte det! Jag känner mig så stärkt i att våga göra något annorlunda och det känns så bra! :) Jag stuvar härmed in den där fula offerkoftan i garderoben. Där kan den hänga och ruttna!

Jag är inget offer! ❤️

  • 274 readers

Likes

Comments

Jag har precis kommit in en från en Pokémonrunda. Det stod mellan den och att duscha och städa åt råttorna och med det var ju valet givet ;) Det var mycket skönt att komma ut lite!

Till rubriken då.. Jag med min ekonomi. Den största boven till att jag lever lite snävt när det är mycket månad kvar i slutet av pengarna är mitt jäkla ströhandlande. Säg att jag har slut på till exempel grädde och är dödligt sugen på någon gryta, då har jag extremt svårt att se andra alternativ. Jag blir nästan helt besatt i tanken, sådär riktigt låst och får tunnelseende. Jag får för mig att jag bara MÅSTE ha den där grädden och det NU. Det hade väl kanske varit ganska frid och fröjd om det var så att jag bara handlade grädden, men så roligt ska man ju inte ha det, nej nej. Helt plötsligt står jag där i affären och handlar allt och ingenting för "jag kan ju behöva det framöver". Helt plötsligt drar summan iväg något djävulskt och jag kommer ut ur affären med massa varor som jag egentligen hade klarat mig utan och det här händer alltså var och varannan dag... inte bra!

Idag var det som så att just grädden var slut och jag ville ha min kycklinggryta. Jag lovar er att jag började redan igår kväll att tänka och stressa upp mig. Idag däremot så frågade jag mig själv "finns det någon annan bas jag kan ha i stället?" och jag kom fram till att ja det finns det. Jag slängde ihop en gryta med créme fraiche och Philadelphia i stället och LYCKADES alltså undvika mitt ströhandlande! Inte nog med det så blev maten svingod! Att den sen såg ut som en koruka i färgen är ju en annan femma, det var ju inte créme fraichens fel, haha. Jaja.. Det känns så bra att jag lyckades stå emot! Jag känner mig genast mer ekonomisk och växte några centimeter sådär. Gud vad fjuttigt det låter, haha, men för mig är det stoooort och ett steg i rätt riktning så nu klappar jag mig på axeln för det är bra att göra emellanåt! :)

Ser ni att det ser ut som världens skithög?! Inget jag rekommenderar att man slänger fram på en dejt.

  • 313 readers

Likes

Comments