Contains affiliate links

High five till mig själv!
Har tagit mig upp till gymmet på morgonen i tisdags, onsdags och IDAG!
Känns så sjukt bra!

Imorse körde jag ett bra benpass (Se nedan):

Värmde upp med:

Sen startade jag med squots i smith maskin. 10 * 5 set

Fortsatte med legg press (breda snea): 12 x 5 set

Vidare på leg extension framsida & baksida: 12 x5 set båda sidorna.

"Inner thigh weight machine: Starta med super tungt och lätta när det blir för tungt, sammanlagt ska du nå 100 reps.

Avslutade benen med breda sumo squots: 10 x 3 set

Efteråt gjorde jag intervaller på löpbandet. springa 20 sek vila 10 sek i ca 15 min.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Godmorgon!!
Idag äntligen orkade jag ta mig upp från sången halv 6 klä på mig äta lite yoghurt och sen dra till gymmet!! Stolt!!😂

Körde ett axel/arm pass. Så härligt!! Körde inte as tungt eftersom jag vill komma igång igen på ett bra sätt.

Och igår vart det ett riktigt lökigt benpass!!

Nu ska jag sätta igång och jobba och hoppas på att dagen flyger förbi! Puss

Likes

Comments

Godmorgon!
Hur mår ni?
Själv är jag så trött så jag knappt vet vart jag ska ta vägen.
Sov dock ingenting förra natten då D fick magsjuka/matförgiftning. Så vart ingen sömn..
Men igår efter jobbet somnade jag på en gång, fixade tvätten och sen la mig och sov igen och jag är endå super trött idag? Makes no sense?

Har inte varit super aktiv på gymmet denna vecka. Bara hunnit med ett benpass och en PW denna vecka än så länge.

Idag ska jag fixa mina fransar och äta middag med Felicia.
Och imorgon är det begravning för min älskade morfar 💗

Hoppas ni haft en bra vecka och får en toppen helg!


Likes

Comments

Alltså brukar gilla att ha träningsvärk!
Men fyfan.. har så fruktansvärt ont i brösten efter gårdagens pass!!
Kan medge att det var ett tag sen man körde bröst!!
Men men bara att fortsätta så Att det inte gör lika ont nästa gång!!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Alltså vet att det har hypats om Gymsharks träningskläder. Fattade inte varför förän igår då jag testade de byxor nedan.. Alltså så sköna och grymt material. Fördelen var ju även att rumpan blev grymt snygg!!

Helt klart värt varenda öre! Även om jag fick dem i julklapp !!! 😂

Likes

Comments

Tänker inte göra nyårslöften detta år.
Men jag tänker ha mål och vad jag vill sträva efter.

Vill under 2018 klara av att göra chins.
Vill under 2018 tjäna mer pengar genom ett extra jobb.
Vill under 2018 åka på solsemester.

Återkommer med mer saker med tiden!!

Likes

Comments

Hur har ditt 2017 varit?

Hänt en hel del, både bra och dåliga saker.
I början av året tog jag mig igenom en ansiktsförlamning, inte så kul.
Roligare var det när jag flyttade ihop med Daniel.

Blev du kär i år?

Ja väldigt kär ♥


Vilket datum från 2017 kommer du aldrig glömma?

26 Juni. Då jag blev tillsammans och flyttade ihop med Daniel.

Vad är din största framgång 2017?

Inget märkvärt, jobbar kvar på mitt jobb som jag trivs riktigt bra med!

Bästa köpet?

Massa små saker så kan inte bestämma vad 😂

Vad spenderade du mest pengar på?

Mat, mat och skitsaker!!

Gjorde någonting dig riktigt glad?

Ja Daniel, min familj och vänner gör mig alltid glad!

Vilka sånger kommer påminna dig om 2017?

Home with Machine Gun Kelly.

Vem har du umgåtts med?

Daniel, Nathalie och Josefine.

Har du haft något förhållande under 2017 ?

Svar ja!

Vart reste du under 2017?

”Reste” till Lindvallen två gånger i början av året.
Och nu har jag precis varit i Österrike.
Hoppas på en sol semester snart! ☀️

Är det något du saknar år 2017 och vill ha 2018?

Ja att kunna spara mer pengar så man snart kan köpa egen lägenhet!

Vad gjorde du på din födelsedag?

Firade hemma hos mamma och pappa med släkt och vänner!


Finns det något som skulle gjort ditt år bättre?

Jag tror faktiskt inte det, men hade gärna skippat ansiktsförlamning och hade inte klagat på löneförhöjning 😂

Vem saknade du?

Ingen speciell, umgås med dem som jag förtillfället vill umgås med!

De bästa nya människorna du träffade?

Träffat massa nya härliga människor!!

Vad vill du säga till dig själv inför 2018?

Försök att lita mer på mig själv!!

Likes

Comments

Hallå där!
Hur har eran jul vecka varit?
Min har inte kunnat bli bättre!!
Soliga dagar i skidbacken massa god mat (kämpigt att komma tillbaka på gymmet sen).

Just nu sitter vi i bilen påväg hem, började åka 09:30 imorse... köer och skit så lär ta ett bra tag att komma hem och så är det bara att ladda om för nyårsafton och ett nytt år! 2018 kommer bli grymt!! Haft en hel del motgångar detta år (samt bra saker) så hoppas på ett år med bara/mest positiva saker!!

Hoppas ni får en bra start på det nya året!!

Likes

Comments


Better Blogging Nouw