Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

När man försöker bygga röv!!

Likes

Comments

Godmorgon allihop!
Ligger hemma idag då jag fick migrän anfall igår på jobbet, såg helt suddigt och kändes som jag behövde kräkas hela tiden.
Så stannar hemma idag så att det försvinner.
Skönt att känna att man har en riktigt härlig träningsvärk i benen iallafall.

Hoppas ni får en fantastisk torsdag!!

Likes

Comments

Jag gör rent mitt ansikte varje morgon och kväll (och ja jag glömmer ibland) .
Jag använder just nu två produkter från Neutrogena. Funkar så bra och man känner sig verkligen ren och fräsch!

1. Använd ansiktsrengöringen först tillsammans med vatten. Löddes in i ansiktet och sen skölj av.
2. Torka av ansiktet så att det är torrt.
3. Applicera moisturisern på torrt ansikte.

Känslan efteråt är att man blir lite kall i ansiktet, vilket verkligen känns fräscht!!

För att ta bort sminket använder jag bara simpla tvättlappar.

Likes

Comments

Ingredienser till ca 0,5 liter Ingefärsshot

200 g färsk ingefära
4 citoner
2 msk honung
4 dl kallt vatten

Gör så här:
1. Skala ingefäran, det går bra med en vanlig potatisskalare, eller bara dra av skinnet med en sked.
2. Finriv ingefäran i en bunke.
3. Pressa citronerna och blanda ner i ingefäran tillsammans med honung och vatten.
4. Låt stå och dra en timme.
5. Sila av ingefäran och pressa ut så mycket av vätskan som möjligt.
6. Tappa upp på en trevlig flaska och förvara i kylen.
7. Ta ett shot på cirka 4 cl på morgonen, ingefärsshot håller cirka två veckor i kylen.


Varför det är bra:
- Förebygger förkylning om du tar det regelbundet (Funkar inte om du är förkyld redan).
- Motverkar gasbildning och diarré.
- Innehåller mycket antioxidanter.
- Sänker kolostrolet.

Miraklet är att det ska hjälpa mot mensverk!! Inte testat men håller tummarna att det funkar!

Började med detta i Söndags så ska se om detta funkar.
Just nu har jag köpt en från matbutiken, men ska köpa ingredienserna och göra själv.
Det är förmodligen mycket bättre med egen då det är renare produkter och inga tillsatser.
Jag och D ska ha 6 veckor utan socker och alkohol.
Alkoholen är lätt att avstå men lördagsgodiset blir svårare.

Likes

Comments

Hej på er!
Tisdag idag då.. nästan värre än måndagar 😂

Idag var det kämpigt att ta sig upp från sängen.
Så ska försöka att komma i säng i tid ikväll. Blir dock svårt när man slutar jobba klockan 5 och har möjlighet att åka och träna klockan 7. Så tar det ca 2 timmar och så blir det helt plötsligt sent i alla fall.
Hör av mig när jag kommit på ett bra tips till att hantera detta..

Kickastartade veckan med ett ryggpass igår, då jag fortfarande har kramp i vaderna från tjurruset,
Men nu börjar det avta så förhoppningsvis kan jag köra ett benpass imorgon.

Idag ska jag köra på bröst för ovanlighetens skull. Och även triceps så jag blir av med gäddhänget nån gång *HAHAH*

Likes

Comments

Jobbigt som fan! Men fruktansvärt kul när man väl kommer i mål!
Ramlade ihop i mål linjen pga kram i vaderna då jag hade världens träningsvärk i vaderna.
Fick dessutom springa sista kilometern utan en sko!!!

Men en 350 plats och först i mål av brudarna jag sprang med så är jag väldigt nöjd!!
1 timme och 30 min tog det runt!

Likes

Comments

Vad tror ni?
Skulle jag passa i en rödbrun nyans på håret?
Har testat att vara rödhårig för länge sen, passade väldigt bra i det, men tycket att det var svårt med kläder.
Men funderar på att testa en lite mildare ton.
<--- Sååå himla snygg färg!

Såå vad tror ni? Skulle jag passa i en sådan hårfärg?

Likes

Comments

- Grönt te innehåller mycket antioxidanter.
Tillexempel: Polyfenoler som ska vara bra för immunförsvaret och hjärtat.

- Inte speciellt mycket koffein.

- Grönt te gör inte aoutomatiskt att du går ner i vikt av att bara dricka teet, men det ökar din energi och därför orkar prestera mer under träning och blir piggare under dagen så att du orkar mer.

- 1-3 koppar om dagen är ett bra intag av grönt te.

- Att dricka en kopp ca 20 minuter efter måltid absorberar vi mer magnesium, vitamin c och E till kroppen vilket gör att vi höjer våra proteiner och mineraler i kroppen.


(Men undvik att dricka grönt te innan du går och lägger dig, för det kan göra att det blir svårt att somna eftersom det innehåller viss mängd koffein)

Likes

Comments


Better Blogging Nouw