Denna härliga dag avslutades på ett helt underbart vis: Jag och Lisa fick fira vår fina pappa på födelsedagen (i efterskott) med en gemensam middag. Det var ett riktigt bra initiativ att välja uteservering i solen eftersom det var en sådan härlig kväll :D

Vi satte oss på Bar Himmel och blev sittandes där hela kvällen, med både en och två glas samt middag.

Härlig plats att sitta på! Massvis av folk och GO stämning ;)

Jag valde en god och fräsch sallad bestående av blandande sorters melon, lök och färska bladsallader :) Detta serverades tsm med grillad kycklingfilé. Gott, nyttigt och vackert på samma gång -är riktigt nöjd!

Det blev hur lyckat som helst och kvällen bjöd som vanligt på intressanta, känslosamma och tänkvärda samtalsämnen :) Jag älskar verkligen min familj <3 Är oändligt tacksam.

Likes

Comments

En underbar söndag börjar närma sig sitt slut... Jag och Jonas tog bilen ut till Onsala även idag för att njuta av solens strålar på klipporna. Idag passade det dessutom extra bra eftersom både Jonas mamma och syster Linn var hemma :D Riktigt mysigt att träffa dem båda.

Vi badade tillsammans, låg i solen och småpratade...planerade inför Linns bröllop som är om bara 2 veckor (!!) och sedan åt vi lunch ute på altanen tillsammans :D

Riktiga livsnjutare har vi varit! Och nu efter gymmet blir det middag ute på restaurang med min pappa :D

Likes

Comments

Fler och fler tycks vara rörande överens om att EAA faktiskt är mest funktionellt att dricka för en proteinsyntes. Vi är medvetna om att alla aminosyror faktiskt behövs, och gällande en betydande rollen av BCAA och Leucin eller inte finns dessa ändå i EAA-blandningen. Vill man ha BCAA får man även dem grenade aminosyrorna i en EAA. Att den kostar några kronor mer kan med andra ord ge en större vinst - eftersom det faktiskt har effekt :)

När jag är mellan måltider eller innan / efter träningen dricker jag oftast EAA (jag säger oftast för jag vill vara ärlig... ibland dricker jag denna BCAA LÄNK för att den är så god haha) Men det är absolut mer lättdrucket än proteinpulver enligt min mening eftersom en proteinshake upplevs lite mer tjock i konsistensen. EAA blir som saft! :)

Idag när jag och Jonas skall dra iväg till stranden har jag laddat upp med en svalkande EAA-drink med smak av vattenmelon. Till den har jag adderat några extra gram Leucin och lite extra glutamin för återhämtningen :) Dags att boosta mina muskler på ett smidigt, lätt och helt okej gott sätt ;)

-Eaa är dessutom mindre kalorier än proteinshakes för dem som är på diet. Jag skulle definitivt välja EAA före Protein på diet faktiskt för att kunna ÄTA mer mat :D

Likes

Comments

I går hade vi en fantastisk eftermiddag och kväll med ett riktigt fantastiskt gäng! Fina (och starka!) Isabella von Weissenberg har fyllt år och detta firade vi med en stor grillkväll inne på deras mysigt lummiga bakgård :D

Redan kl 17 drog kvällen igång och varade till mitt i natten... Tiden går fort när man har det roligt! :)

Jonas tillsammans med Arvid i sitt oerhört stiliga förkläde ;)

Och här tillsammans med söta födelsedagsbarnet Isabella också! (2:a i världen i styrkelyft skall tilläggas också.. Inspiration i världsklass med andra ord hehe!)

Man skulle ta med sig det man var sugen på att grilla och för mig och Jonas var valet ganska enkelt ändå! Vi tog tunnare kycklingfiléer som vi enkelt och snabbt skrubbade med en kryddblandning. Dessutom grillade vi halloumiost och majskolvar med lite salt och peppar på tillsammans med paprika-och tomatspett som jag gjorde iordning :) Detta serverades senare med kokt potatis och en kryddig bbq-sås! Sjukt gott verkligen och precis som det alltid blir åt vi upp rubbet... Och det var först efteråt jag frågade Jonas hur mycket kyckling det egentligen rörde sig om ;) Livsnjutare är vi!

Väldigt många intressanta och roliga samtal kom upp under kvällen tillsammans med härligt stora mängder mat och muskler runt bordet! Jag känner mig väldigt tacksam och glad över att få umgås med så fina och godhjärtade människor :D

Det är spännande att fortsätta bygga på och utveckla sin umgängeskrets eftersom det faktiskt berikar ens eget liv. Jag känner att jag lär mig massvis och utvidgar min egen färgpalett.

Gissa hur sugen man är på nästa pass på GKK nu när kvällens gäster innefattar Sveriges bästa inom styrkelyft, tyngdlyftare, bänkare mm. Väldigt underbara människor allihopa <3

En riktigt lyckad kväll och ett STORT grattis till fina Isabella igen :D

Likes

Comments

Jag måste utbrista; GÅRDAGEN VAR MAGISK! jag känner mig lyckligt lottad att få ha så underbara vänner omkring mig :)

Efter några timmars jobb i butiken mötte jag upp min gamla vän Mateo (som jag inte träffat på ett år nu!) för att ha ett hejdundrande återseende after work.

Vi satte oss vid näckrosdammen och väntades in Karen och Evelina för att dricka lite gott och bara mysa! Lite senare kom även karens syster och pojkvän dit med pizza.

Vid 22-tiden drog hela sällskapet vidare till en bar och satte oss ... Älskade att prata gamla minnen från skoltiden haha, otroligt rolig och lyckad kväll!

Likes

Comments

.... Junior SM 2016? ;)

  • Fitness
  • 2682 readers

Likes

Comments

1 345805 Next

Better Blogging Nouw