Better Blogging Nouw
Presentation picture
Fitnessjulia
Julia, 19 år, Alingsås
Sök
Ni kan nå mig: Fitnessjulia@outlook.com

Hej!
Jag heter Julia Eliasson och är en 19-årig tjej som bor i Göteborg.

Jag jobbar som fitnessmodell, studerar till dietist på Göteborgs universit och planerar att debutera i Bikini Fitness år 2015 -ja min framförhållning är lång och målmedveten, för ska jag göra något, ska jag göra det noga!

Min kropp blir bara snyggare och snyggare! Följ min resa och kämpa tillsammans med mig för den ultimata fitnesskroppen!
Instagram: fitnessjulia
Videofy

 

Fitnessjulia: ensam liten tjej söndag kväll

Det blev till att träna ensam denna söndagkväll men jag får skylla mig själv.. Hehe.. Jag låg och sov gott i soffan efter maten istället för att följa med Jonas till gymmet och samtidigt tränade i princip alla jag känner så det blev ju till att vara ensam nu och träna ;)



Axlar och vader blev det på schemat idag! Och det är inte en särskilt stor tjej nu trots att jag kolhydratsladdat idag :( trpkigt.. Jag gillade verkligen offseason med mer volym och massa.. Tro det eller ej! haha
Jag skall väga mig på måndag, det blir spännande :)


Jag körde som sagt axlar och vader, plus cardio på slutet!

Blev följande övningar:
* sidorotationer i cablecrossen
* bakre axeldrag i cablecrossen
* hantelpress
* flyers
* militärpress
* bakre axel i maskin
* vadpress med restpaus


Jag kände mig stark vare kolhydraterna men fick inte så bra pump idag erkänner jag trots minimal vila mellan seten :/ riktigt segt.. Aja.. Varje dag och pass kan inte vara optimala


 

Blogga med din mobil - Nouw har kanske Sveriges bästa blogg-app - klicka här!

1 timmes cardio i solen

Det var en fantastisk och skön morgonpromenad utomhus tillsammans med min älskling i solen! En timme avklarad innan frukost :D förening av nytta och nöje ;)



Jag blir alltid på så bra humör av fint väder! Blir ni också det?:D

 

Fitnessjulia; ny-motiverad tack vare grym lördagskväll

Godmorgon finisar!

Igår kväll blev det SENT alltså...!! Jag och Jonas var inte hemma förens efter 24 på natten :o det kan man kalla sen gymträning!

Men det var riktigt roligt, även om det var liiite slitsamt för en tjej på diet, men tillsammans med goda vänner var motivationen på topp :D

Jag tränade som sagt baksida lår och rumpa nere i exhale-källaren medan resterade gäng körde lite olika muskelgrupper; några körde rygg, andra bröst, axlar eller armar -så det var full rulle med träning fram till kl 22 :p

Det var jag, Jonas Mann, Sarah Hansson, Josefine Lindell, Benny Sondered, Linus Carlén och Ali Komai nere i kvällen igår kväll och bilder från detta lägger jag upp senare idag :D det finns mycket att gå igenom ;)

Avslutningsvis blev det även grupp-posering och poserträning där Josefine hjälpte mig med poseringen och kollade vinklar osv! Riktigt lärorikt :D Josefine är ju bikinivinnaren från fitnessfestivalen i Stockholm Globen i fjol!



Förövrigt: just nu ligger jag fortfarande parkerad i sängen och hör Jonas och Lowa greja i köket. Om en liten stund skall jag kliva upp och ge mig ut på cardio -UTOMHUS! Det är klarblå himmel, snötäckt mark och strålande sol... Man MÅSTE passa på när vädret tillåter :D

Jag längtar till och med ut nu hihi!

Hoppas ni också hade en bra lördag kväll även om inte den kanske spenderades på ett gym haha ;)

 

Fitnessjulia: Göteborgsgänget ikväll

Motivationen är verkligen på topp!

Ikväll vankas det både gym, socialt gött gäng, posering och UFC-gala -en helkväll som kommer bjuda på mycket glädje :D

Hela dagen har jag taggat inför mitt träningspass som är placerat sent ikväll, tillsammans med Goa vännerna från Göteborg nere i källaren på exhale ;) bättre blir det inte! Som Jonas sa till mig under min motivationsdipp: "byt miljö -träna på exhale några gånger istället för Almedal så ska du se att motivationen återvänder"
True stuff

Bilderna är från vår vistelse i Västerå
s under SM



Blir ett kärt återseende av alla ikväll och det kommer bjudas på massvis av glada, spexiga bilder!;)


Jag skall träna rumpa :D

 

Middagsmums:

Eftersom trenden håller i sig -många läsare är intresserade av vad jag faktiskt äter på dagarna -så fortsätter jag att posta bilder då och då på mina maträtter :D

Vad säger ni om detta? Lax (100 g tillagad i ugn) och goda grönsaker i form av stekt broccoli samt riven morot och gurka!

Att riva gurka och morot är ett hett tips eftersom volymen blir mycket större :D känns som mer mat då hihi




 

Fitnessjulia: Jonas och jag känner varandra nu

Godmorgon fighters!

När klockan ringde i morse klockan 8 så kom vi båda överens om att sova en extra halvtimme så det var skönt att sova ut och njuta lite av en lördagsmorgon!

-dock skall det observeras att jag och Jonas (egentligen jag) är otroligt osocial på morgonen och INTE vill umgås ;) lite i stil med:
"Älskling -snälla, rör inte vid mig innan frukost"
(Detta är värst på diet skall också tilläggas..)

Så när det är dags för oss att ge oss iväg mot gymmet så är det lurarna inpluggade i öronen, luvan uppfälld och så traskar vi i snön sida vid sida i samförstånd utan att prata. Det är perfekt egentligen ;) vi hjälper varandra utan att hålla värsta dialogen nu på diet -energin (hos mig) räcker liksom inte riktigt till innan frukost ;)

Sedan blev det 30 minuter löpband och 10 minuter crosstrainer för min del!



Observera: Jonas och jag älskar varandra och det är därför han INTE pratar för mycket med mig innan första målet, vi förstår varandra och är i samförstånd ;) det gäller att hitta balans i en obalanserad miljö på diet!

Nu blir det frukost!

 

Fitnessjulia: Motivationshöjare

Som om inte dagen redan varit fantastiskt bra nu på vilodagen så boostades min motivation ytterligare lite nu på kvällen när inget mindre än "Tyngre" lägger upp en post om mig när jag kär Chins på instagram med den uppmuntrande texten:

"Årets vårsäsong kommer att bli #tyngre: massvis av grymma atleter skall tävla! @Fitnessjulia är exempelvis en tjej att hålla ögonen på inför de
buten i bikini.



Sjukt kul med den uppmärksamheten :D motiverade mig till att kämpa ytterligare!

 

Fitnessjulia: fredag kväll med posering

Min vilodag har varit fantastisk idag.. Sovit några timmar mitt på dagen, tagit det lugnt och spenderat kvalitetstid tillsammans med min kille och gosekatt -precis vad jag behövde!

I morgon blir det gymträning tillsammans på exhale på kvällen tillsammans med vännerna när Linus kommer på besök och lite matmys (dietstyle) och posering efter passet -motivationen är på topp!

Jag har dock trots vilodag besökt gymmet två gånger idag (nästan obligatorisk på tävlingsdiet) både morgoncardio i morse och sedan nu på kvällen promenerade jag och Jonas till gymmet och så började jag med 30 minuter cykel innan vi körde en timmes posering i Salen!



Posering är verkligen svårare än vad det ser ut att vara.. Och svettigt blir det och ont får man i kroppen och irriterad blir man när vinklarna inte blir som man tänkt sig.. Ååååå men 9 veckor kvar att öva! Bara att fortsätta! Märks att jag ligger lite kort i kcal intag just nu för irriterar mig väldigt enkelt på Jonas ;)..

Men vi ska fortsätta öva hårt tills det sitter 110%.. Tro mig!

 

Fitnessjulia: hemmamys

Såhär kan det se ut när jag och Lowa är hemma själva --> chillar runt i stora pojkvännens kläder och myser ;)

Bilderna är från igår!



"Träna hårt håll käft"-kanske är dags för den mentaliteten nu sista delen under dieten ;) 9 veckor kvar till tävling i morgon..


Lilla söta Lowa!