DET ÄR SNART HELG - woho! Bara det faktumet borde få vem som helst att studsa ur sängen med ett leende på läpparna ;) Under våren då jag jobbade helg fick jag inte riktigt samma feeling som jag har nu idag... Vetskapen att jag är ledig i morgon!

Jag började denna härliga fredag med en skön morgonpromenad tillsammans med min sambo Jonas. Det är verkligen inte ett enda spår av hösten ute turligt nog, hoppas det håller i sig. Vi möttes istället av varma vindar, blå himmel och solsken på vår promenad. Ljuvligt!

Jag är en riktigt glad och lycklig tjej just nu, fylld med positiva känslor och energi :D

Senare idag väntar några timmars jobb i butiken.. Sista arbetspasset innan skolan drar igång igen (känns lite sorgligt) och detta genomförs med ingen mindre än världens bästa Frida! Ser verkligen fram emot dagens arbetspass :D

Likes

Comments

Min underbart duktiga tjej Maria Fransson har fixat mig fin och lyxig inför nästa veckas skolstart! Först när jag satte mig hos henne i stolen frågade hon vad jag önskade mig denna gång... - Vi var båda snabbt överens om att jag skulle trotsa strömmen och INTE ta klassiska höstfärger riktigt ännu. Jag personligen vägrar se mig besegrad av höstens påfart och ännu finns det chans för mer sol anser jag hihi :)

Dock innebär inte detta att vi är omoderna - tvärt om. Maria är alltid väldigt snabb med att införskaffa sig nya och fina lack att ha till sitt förfogande för kunderna och så var det även idag. Nytt på marknaden är "Chrome" som ger en sjukt häftig, metallic-effekt på naglarna och känns riktigt trendigt nu till hösten. Dessa finns i 10 olika färger och därför valde vi helt enkelt en ljus och fräsch variant av Chrome till mig :D

Dock är min Maria lite av en rebell. Istället för att gnugga in pigmentet som man "ska" göra - borstar hon på det. Resultatet ser ni på mina mittersta fingrar och på tummen; HUR LÄCKERT SOM HELST JU! För er som följer mig på snapchat kan ni se en video på hur snyggt de glimmar och ändrar sig i ljuset :)

Jag är som vanligt oerhört nöjd och glad. Känner mig feminin igen och reparerad. Det hade allt gått en liten tid sedan hon gjorde mig fin inför hennes bröllop och efter det har hon vart välförtjänt av semester och vila. Men nu är vi tillbaka i vanlig ordning igen och det känns kanon :D Göteborgs bästa tjej på naglar enligt mig!

Om ni är sugna på att kika in hennes instagram för mer inspiration på naglar kan ni klicka HÄR ​eller boka henne direkt via hennes telefonnummer: 031-217777

Likes

Comments

Tycker ni om att laga mat till enbart er själv eller föredrar ni att det då ska gå snabbt? Jag är snarare det sistnämnda. De kvällar då Jonas befinner sig borta på jobb kan min motivation till köket vara under noll-sträcket bokstavligt talat. Ibland löser jag detta med att gå ut och köpa med något gott hem framför filmen, att unna sig lite eget mys helt enkelt.

Denna sommaren har jag dock insett hur mycket pengar jag faktiskt lagt på bara mat - dryck - och tuggummin (!) Dessa goda, lyxiga sallader kostar ju aldrig under 100-lappen iaf och det blir närmare 1000kr i veckan :o Stopp och belägg!

Nu när hösten och skolsäsongen är tillbaka i rullning får jag bättra mig gällande matlådor igen. Visserligen har jag njutit av att kunna äta fritt och spontant men det kostar ;)

Ikväll löser jag istället situationen hemma med mat som går snabbt att laga - är god och näringsrik. Jag har slängt ihop en varm tonfisksallad som sista målet idag:

Riktigt gott med extra rödlök i grönsakerna också, blir sött och gott i stekpannan. Hela salladen är stekt utan matfett enbart vatten och kryddor. Har använt mig av citronpeppar, chili, vitlök och även en kryddblandning för just fisk!

Smaklig måltid - en annat typ av "snabbmat" när motivationen för matlagning är noll ;) Nu blir det film och mys med lilla Lowa.

Likes

Comments

Gladaste blondinen i Göteborg som välkomnas av ett fint paket här hemma. Min nya, fina höst-klocka från Daniel Wellington har kommit! Som ni kanske vet har jag sedan tidigare en klocka med blåvitt-randigt band och rosé-detaljer som passar utmärkt till sommaren och även en i svart läder som passar bra till mer uppklätt och fest. Nu, som tredje tillskottet i familjen har jag även en i mörkare brunt läder och rosé-detaljer.

Titta så fin min nya klocka är! Känns helt rätt nu till hösten och till skolstarten som är på måndag.

Stilen jag valt på min klocka är en Classic ST MAWES 36 MM. Personligen älskar jag de små lyxiga detaljerna med glittrande stenar istället för siffror.

​Det jag gillar med just Daniel Wellington är att klockorna känns både moderna, lyxiga och klassiskt stilrena på samma gång. De har en fin och slimmad passform runt handleden som ger klockan en väldigt feminint intryck :) 

Jag har just nu ett nära samarbete med Daniel Wellington vilket ger mina läsare och följare förmåner. Om ni är intresserade av att själva fynda olika klockor (gäller både herr och dam, alla modeller) får ni just nu hela 15% rabatt om ni uppger min personliga rabattkod: FITNESSJULIA i kassan online :D

Hoppas ni får ut mycket nytta och nöje med min rabattkod - och detta får ni självklart sprida till vänner, familj, bekanta osv om de ändå är på jakt efter en ny klocka :) 

Kom direkt till webbshoppen för att kika på klockor HÄR - och glöm inte koden! 

Likes

Comments

Jag försöker verkligen hålla en aktiv livsstil snarare än att stå flera timmar på crosstrainern. Visserligen mår jag bra av pulshöjande träning då och då (med måtta) men jag kan också bli sliten och uttömd av den typen av träning. Resultatet blir en väldigt aktiv timme och resterande timmarna utslagen hemma i soffan.... inte alls intresserad av det faktiskt. Denna satsning handlar om att finna balansen mellan fitnesslivet och vardagslivet. Jag vill inte sitta hemma helt lealös och inte orka hjälpa sambon med dammsugning. Jag vill vara fylld med energi, ork och glädje!

Därför satsar jag istället varje dag på att vara så aktiv som möjligt. Jag tänker inte i stora epoker och veckor utan tar en dag i taget. Idag ska jag tillexempel promenera halva vägen till Maria Fransson där jag skall göra mina naglar istället för att ta vagnen. Ett enkelt och smart knep för att få in motion men ändå blanda nytta med nöje.. jag ska ju ändå dit ;)

Personligen får min kropp en bättre finish när det inte blir urvriden på det sättet :) Självklart har jag ändå trötta dagar, tomma dagar, slitna dagar osv men jag märker ändå stor skillnad med mitt nya upplägg. Dessutom tror jag på att dessa vanor och rutiner är hållbara även efter träningen för ett hälsosamt liv!

förlåt för bullrig bild men skakade i överkroppen efter ett intensivt ryggpass i går kväll efter jobbet ;).

​Älskar förresten mina gråa tight! De sitter hur bra som helst över både ben och rumpa men svetten syns inte igenom och de är inte heller genomskinliga. TUMMEN UPP! De kostar 399 kr HÄR och jag har storlek small. 

Svarta hittar ni HÄR 

Likes

Comments

God förmiddag på er finisar!

Jag vet inte hur det har sett ut där ni befinner er just nu men här i göteborg var det strålande sol nu på morgonen. Jag tog tillfället i akt och pep ut i solen direkt. Nu inför tävlingen vill jag hålla en ganska bra, egen, brun färg att ha under den färgen som skall läggas på scen. Det blir ett betydligt bättre resultat och oftast snyggare också om man inte är vit som ett spöke innan ;) Dessutom mår jag otroligt bra av solsken och lite D-vitamin hihi.

Njuter till 1000 ute i solen med min EAA-drink!

Precis som ni vet är jag extra noggrann nu med att få i mig byggstenar regelbundet och på så vis få lite tätare pikar i min proteinsyntes. För att göra detta dricker jag EAA snarare än BCAA eftersom det efterliknar ett protein mer och är mer komplett. Fler och fler tycks vara rörande överens om att EAA faktiskt är mest funktionellt att dricka för en proteinsyntes. Vi är medvetna om att alla aminosyror faktiskt behövs, och gällande en betydande rollen av BCAA och Leucin eller inte finns dessa ändå i EAA-blandningen. Vill man ha BCAA får man även dem grenade aminosyrorna i en EAA. Att den kostar några kronor mer kan med andra ord ge en större vinst - eftersom det faktiskt har effekt :)

När jag är mellan måltider eller innan / efter träningen dricker jag oftast EAA (jag säger oftast för jag vill vara ärlig... ibland dricker jag denna BCAA LÄNK för att den är så god haha) Men det är absolut mer lättdrucket än proteinpulver enligt min mening eftersom en proteinshake upplevs lite mer tjock i konsistensen. EAA blir som saft! :)

Så idag innan jag sticker vidare till bästa Maria Fransson för att göra nya, fina naglar till hösten och skolstart har jag alltså laddat upp med en svalkande EAA-drink med smak av vattenmelon. Tänk att smutta på denna muskel-drink i solen ;) Inte illa alls. Till den har jag adderat några extra gram Leucin och lite extra glutamin för återhämtningen :) Dags att boosta mina muskler på ett smidigt, lätt och helt okej gott sätt ;)

Likes

Comments


Better Blogging Nouw