Nu har jag varit lite dålig på att skriva, har dock haft några jobbiga dagar då jag känt mig jättehängig, troligtvis allergi. Så har mest tagit det lugnt och fått dagarna att gå. Börjar känna mig piggare nu. Så ska ta tag i livet idag kände jag. Jag ska bland annat testa på 5:2 dieten, som jag trodde var bullshit innan jag läste på lite. Att "fasta" är en naturlig del i en människas liv om man går långt tillbaka. Man är inte skapt för att äta mat hela tiden.

Det har även visat sig finnas flera hälsoeffekter av att halvfasta 2 dagar i veckan som man gör med 5:2. Det sägs att det ska sänka högt blodtryck, minska chansen för diabetes och cancer. Och att man ska få ett längre liv. Även viktnedgång är även en positiv effekt och att man ofta håller sin nya vikt.

Så jag som har 7 kg som jag vill bli av med ska nu kickstarta med 5:2. Jag börjar idag med en fastdag, tänkte ha dessa dagar på måndagar och torsdagar. Då äter man bara 500 kalorier på hela dagen. Sedan ska man inte behöva bry sig så mycket om kalorier de andra 5 dagarna. Så jag ska ge detta en chans i ca 3 veckor.

Men det tar inte slut där, idag ska jag även till gymmet och köpa gymkort. Ska göra det tillsammans med mamma. Blir jättebra att vi kan motivera varandra. Men ett gympass idag när jag har en fastedag känns inte helt perfekt, men får gå idag. Allt eller inget känns det som. Men vill verkligen komma igång, ska bli så roligt och dokumentera min träning och kost här också!

Kolla bara på den här maten, det är ju jättesvårt att välja bort detta, älskar plockmat! 

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Red till fältis med Emelie och Novis. Har aldrig ridit dit förut, så var super att jag fick lära mig vägen dit. Så jag kan trimma på banan där ibland. Var verkligen jättevarmt úte och Mille blev svettig efter ca ett varv i galopp runt ridbanan. Får verkligen träna på den där konditionen och orken. Rejsade i alla fall runt lite på banan för att få igång dom där sega benen. Galopperade även några bommar. Efter ett tag släppte han faktiskt lite grann, och kunde gå hyfsat avslappnat med lite tempo.

När vi var klara badade vi i svett, både jag och Mille. Jag svettades till och med på magen! Brukar typ aldrig svettas där!

Likes

Comments

Idag skrittade jag mille i skogen som planerat, testade lite nya vägar och stigar. Bland annat denna vägen som Lena och Matilda visade mig. Jättebra underlag! Men sedan kom det en envis geting som följde med oss nästan hela vägen hem, usch, så jobbigt med alla kryp och kusar som jagar en på sommaren!

Och kolla på den här bilden ovan, visst börjar han bli glansig och fin i pälsen? Syns inte jättebra på bild, men reagerade idag. Framför allt eftersom jag vet att det är jätte svårt att få en skimmel att få samma glans som en mörk häst. Nu är ju inte mille skimmel, men har många vita partier på kroppen. Kan tänka mig att det är linfröoljan som han ägare ger honom.

Någon som var trött idag!

Lillskiten som bet mig i axeln, ser väldigt oskyldig ut!

Efter studentfirandet fick hästarna björkriset som var pynt, nästan som julafton!

Likes

Comments

Oj oj, nu var det dålig update här. Men har varit fullrulle på sistone.
Igår red jag mille på morgonen. Tog en uteritt som planerat, fick bli lite konditionsträning. Mycket galopp, med framåtbjudning. Han orkar oftast inte galoppera så långt så fick verkligen jobba med att få han fram för skänkeln. Men med det menar jag inte att sitta och sparka i sidorna som en ponnyryttare. Jobbar mycket med att han själv ska vilja gå fram, beröm och uppmuntran när han gör rätt. Han ska tycka att det är kul, och inte känna att jag tvingar honom.

Efter det åkte jag hem och bakade lite. Sen bar det vidare till nästa stall, där vi tog en uteritt, jag, mamma, Matilda, Lena och Angelica. Är verkligen supermysigt att rida i grupp såhär. Det tycker både ryttare och hästar som blev jättetaggade!
Det bar över stock och sten bokstavligen, blev en terrängritt nästan med diken och så vidare, haha.
Efter det fikade vi och pratade häst, verkligen skönt att prata häst och minnen med gamla vänner!

Sen idag gick jag upp tidigt och red mille på morgonen igen, det var inte vidare bra väder. Men tog oss ett litet pass på ängen. Mycket skritt och trav eftersom det var lite fuktigt i gräset och är verkligen super rädd att han ska halka eller något. Dessutom ville jag inte trampa upp ängen alltför mycket heller. Mille var verkligen super fin, väldigt balanserad också, red med gummisnodden ett litet tag. Sedan tog jag av den, tycker att det kan bli lite falskt om man rider med snodd ett helt pass. Även jobbigt för hästen att gå i annan form än den är van vid, i det här fallet lite lägre form. Men definitivt bra hjälpmedel då och då! Är egentligen inte en stor förespråkare för hjälptyglar. Med min gamla ponny brukade jag ha gummisnodd när jag red ut ofta eftersom han då inte kunde få upp huvudet så högt så han kunde sticka eller ta tag i bettet på samma sätt.
Men var som sagt förvånad hur stabil och balanserad mille kändes. Trots gummisnodden.

Sedan bar det vidare till Borgis utspring då min kompis Emelie tog studenten idag. Var sjukt mycket folk! Efter det åkte jag hem och tog en powernap i en timme. Efter det åkte jag till Emelies studentmottagning. Jättemysigt, är verkligen mysig stämning med studenten. Tycker dock att det är skönt att man aldrig behöver ta studenten igen, för även fast det var roligt var det bra jobbigt också!





Här ovan är det en bild från stallet. Var en på gården som skulle ta studenten. Det var verkligen perfekt student stämning där. Var verkligen helt fantastiskt fint, då gården är fin bara i sig, men med allt björkris och ballonger såg det verkligen precis ut så man tänker sig en student, fast 10 gånger finare!

Likes

Comments

Har alltid varit svag för nya schabrak, speciellt med glitterstenar på. Tycker det är så snyggt! Dog lite när jag kom till stallet och såg detta. Verkligen så fint, brunt och guld med glitter. Åh verkligen perfekt kombo.
Man ser inte heller hur det glittrar på bild, det är dessutom två rader glitter. Verkligen så mycket finare i verkligheten!!!

Likes

Comments

Ska ju som sagt vara hästvakt torsdag till söndag och tänkte ta dagarna lite som de kommer. Men så kom jag på att det är bättre att göra en plan. Tänkte faktiskt på, Jens Fredricson tror jag det var, som sa, en dålig plan är bättre än ingen plan alls. Vilket jag håller med om. För har man ett system som fungerar dåligt vet man ju vad man ska göra bättre.

Så gjorde en lite översiktlig plan, kommer ju även planera upp passen mer detaljerat sedan.

Veckans plan för Mille:

Torsdag: Uteritt, fokus rakrikting och framåtbjudning

Fredag: "Dressyr" på ängen, så gott som vi klarar av då! Ev en gummisnodd som hjälp för att få lite mer stabilitet.

Lördag: Uteritt, lite lugnare, mest skritt

Söndag: Markarbete ridhuset, bommar och upphöjda bommar. Ska försöka få Matilda att följa med och träna mig. Blir i såna fall roligt att få ögon på sig för första gången på länge, som kan komma med kritik!


Likes

Comments

Försöker ju bli av med lite fett, då jag gick upp ca 7 kg som Au Pair. Så igår gick jag till gymmet med min brorsa. Yey, känns verkligen bra att ta tag i träningen på riktigt, äntligen! Igår blev det ett benpass, herregud vad skönt det är att ha med brorsan som vet hur man gör med alla maskiner, känner mig helt lost! Verkligen skönt att ha lite stöd.

Börjar även tänka på vad jag äter mer. Nästan varje dag börjar jag dagen med havregrynsgröt eller smoothie. Tycker det är jättebra eftersom det håller mig mätt oftast enda fram till lunch. Man blir inte lika småsugen som man kan bli utan ordentlig frukost. Idag blev det havregrynsgröt toppat med kanel, blåbär, hallon, solrosfrön och kokos. Även lite havremjölk till det också. Denna från ica är min favorit, den är även ekologisk vilket är ännu bättre! Den är heller inte en av de dyraste sorterna.


Likes

Comments

Har glömt att visa en sen 19-årspresent. Det är en vinflaska med lås, som man måste klura upp själv. Tyckte det var en jätterolig idé och väldigt rolig present. Lite värre är det för psyket, att se den varje dag och inte kunna öppna den. För "låset" är verkligen klurigt! Får se hur länge det tar innan jag kan lyckas få upp den...

Likes

Comments

Blev en riktig ta det lugnt helg denna helg. Var verkligen hur slut som helst. Gissar att det var första gången på ca ett år jag verkligen var avslappnad. Kommer ihåg precis för ett år sedan, då var det fullt sjå med studenten, sedan skulle jag flytta utomlands och efter det har det inte varit en lugn stund. När jag kom hem till Sverige skaffade jag mig även 3 jobb samtidigt så det är riktigt skönt att vara nere på 1 jobb just nu.

Idag jobbade jag på Furuvik och sedan däckade jag i soffan när jag kom hem. Känner mig fortfarande lite hängig. Så en veckas ledigt blir bra nu! Idag frågade även Milles ägare om jag kunde vara hästvakt torsdag-söndag. Blev jätteglad, fick verkligen något att se fram emot. Tänk att rida 4 dagar i rad! Det var länge sen jag kunde göra det.
Ska planera något pass i ridhuset också, vilket blir spännande!

Likes

Comments

Igår spelade vi paintball, det var en sen 18-årspresent till mig och Tim. Det var verkligen jätteroligt förutom att jag blev skjuten i rumpan från ca en meter. Typ skrattade och grinade på samma gång för det gjorde så ont! Aj aj aj...

Sen avslutade vi kvällen med filmmys, hade verkligen en superrolig dag!

Likes

Comments


Better Blogging Nouw