Att älska sig själv är något man får jobba på hela tiden, och det är inte alltid så lätt. Här är sju saker som kan hjälpa dig på traven och som kan få dig att älska dig själv precis som du är.


1.SÄG BRA SAKER OM DIG SJÄLV.
😁
Detta kanske känns jättetöntigt, vi vet – men ställ dig framför spegeln en gång varje dag och säg tre bra saker om dig själv. Det kan vara saker du tycker om med ditt utseende, bra egenskaper du har, bra saker du har gjort. Vad som helst, bara det är tre bra saker om dig.

2.RENSA DINA SOCIALA MEDIER.
📱
Alla konton du följer som får dig att må dåligt över dig och/eller din kropp ska du avfölja asap! Det spelar ingen roll om det är helt okända människor eller vänner. Om flödet får dig att må dåligt – ta bort. Börja istället följa konton som får dig att må bra.

3.DANSA, SPRING, HOPPA!
💃🏻
Istället för att fokusera på hur din kropp ser ut hela tiden kan du istället fokusera på vad din kropp kan GÖRA. Kroppen är faktiskt helt jäkla fantastisk. Den kan tänka, dansa, prata och ta dig till ställen så du kan uppleva nya saker.

4.GÖR SAKER DU BLIR GLAD AV
😊
När man är glad, mår bra och är i ett positivt mind-set är det lättare att tycka om sig själv. Då fokuserar kanske inte hjärnan automatiskt på de saker du ogillar hos dig själv, vilket gör det lättare att fokusera på de bra sakerna (vilket ju är hur mycket som helst!).

5.TA HAND OM DIG SJÄLV
🙂
Det är viktigt att ta hand om sig själv inifrån och ut. Ta några timmar i veckan till att verkligen fokusera på dig och ditt välmående. Träna, ha hemma-spa, titta ikapp din favoritserie, laga något extra gott till middag. Gör vad som helst bara det främjar ditt välmående.

6.GÅ RUNT NAKEN
🙊
Japp, du läste det där rätt. Att gå runt naken (eller i underkläder, det går också bra) kan göra att du får en mer naturlig relation till din kropp och förhoppningsvis får dig att inse att din kropp är skitsnygg.

7.UMGÅS MED PERSONER SOM FÅR DIG ATT MÅ BRA
👍🏻
Omge dig bara med personer som höjer dig, inte sänker dig. Du är så himla bra och ingen ska få dig att tro något annat.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

  • 40 Readers

Likes

Comments

Tänkte att ni kanske ville veta lite mer om mig, så här är 20 snabba frågor om mig!

*Hur gammal är du?
26år


*När vaknade du idag?
20 i 7🙈

*Vad åt du till frukost?
En macka och ett glas flädersaft..


*Nämn tre saker man kanske inte vet om just dig: perfektionist,impulsiv och hatar att ha fel..

*Vad gällande ditt utseende är du mest och minst nöjd över?
Är mest nöjd över mitt hår faktist👩🏼
Minst nöjd över mina lår..

*Vad har du gjort idag?
Varit på Astrid Lindgrens värld.
Sen hemma och slappar


*Vilken film såg du senast?
Förr eller senare explodera jag


*Är du besatt av någonting?
Coca-Cola typ😶

*Beskriv en perfekt dag:
Vaknar utvilad till en solig dag.
Kanske lite shopping annars en dag vid stranden,äta något gott på kvällen och lite kvällsmys med antingen en bra film eller lite gott snacks
👍🏻



*Beskriv platsen du befinner dig på just nu: sängen
❤️

*Vad lyssnar du på just nu?
Emil Assergård-spåra 👍🏻


*Hur går du helst klädd?
Jumpsuit💖


*Är du morgon eller kvällsmänniska?
Både och men mest kvällsmänniska..


*Vilket var ditt bästa ämne i skolan?
Trä/sy slöjden


*Vad köpte du senast?
En pizza och gyrostallrik


*Vad har du i dina fickor?
Ingenting🤔



*Vilken är din favoritaffär?
Victoria Secrets, new yorker, hm, bubbelroom...


*Vilka smeknamn har du haft?
Natta, Natte, Nattis...



*Vilka är dina största svaghet?
Har så svårt att säga nej och är för lätt trogen..

Kram

Likes

Comments

Hallo.
Imorgon bär det av till Falsterbo horse show
😊 som man har längtat...
Hoppas på bra väder så det inte blir ösregn
😞
Detta året blir det nog inte så mycket shopping för jag har inget som jag behöver eller något som tilltala mig.
Kanske det blir saker till mig istället för hästarna.
Lite tråkigt men ibland är det så
😗
Då hoppas jag istället på god mat och mycket hoppning istället.

*Ska ni till Falsterbo,eller kanske redan är där?

*Vad har ni på shoppinglistan?

Puss och kram

Likes

Comments

Lite mera modell bilder😊

Likes

Comments

Hej!
Här kommer lite bilder ifrån i tisdag och jag och Laisan var modeller
😊

Likes

Comments

Är normen i dagens samhälle att vi ska vara missnöjda med våra kroppar?
Låt oss isåfall ändra på detta. NU.
För det är kanske först när hälsan sviker som vi inser vilka mirakulösa tempel vi går runt i, dagarna i ända.

Min relation till min kropp är en komplicerad historia men den börjar bli enklare.
Relationen är "work in progress" och ett projekt jag jobbar på dagligen. Nuförtiden älskar jag min kropp ganska ofta, och jag accepterar den nästan jämt. Utom på riktigt dåliga dagar, men de blir allt färre och dyker upp alltmer sällan.

Tråkigt nog vet jag att jag inte är ensam. Långtifrån.
Det är tyvärr så att i dagens samhälle är normen att vara missnöjd med sin kropp. Våra skönhetsideal är så otillgängliga, så orealistiska och vi straffar oss själva för att vi inte är "allt det där"; karriärkvinna, och med en Victoria's Secret ängels fysik och hårsvall.
Vi jämför oss med varandra, avundas, beundrar, och ibland gottar vi oss nöjt åt något vi anser vara "fel" med andras kroppar. Det börjar tidigt i åldrarna.

Pressen kommer överalltifrån och inte minst känner man av det när man är gravid. Inte nog med att man brottas med trötthet, humör, känslomässiga bergochdalbanor och en ömmande, svällande kropp.
Man får inte heller ta sig tiden att njuta av att det växer ett litet liv i magen utan att oroa sig for bristningar, viktuppgång och att (hjälp!) kroppen faktiskt förändras för alltid.

Våra kroppar är perfekta
Vore det inte istället härligt att lugnt kunna njuta av tiden med ett nytt pyttelitet liv, hänga i soffan, äta näringsrik mat och bara vila, sova och vara?
Insupa varje sekund och fika i stora lass med besökande familj och vänner.
Vi vet ju egentligen att denna tid passerar väldigt snabbt och det finns gott om tid att hitta tillbaka till både styrka och form framöver.
Jag menar, du har precis skapat ett liv, det måste väl kunna få lov att tära lite på kroppen?

Trycket från vår omgivning och medierna är enormt, och trots att smalhetshetsen har mildrats något så har träningshetsen tagit över.
Nu anses sexpack och muskeldefintion på armarna viktigare än om en person är utvilad, glad och intressant att umgås med.
Vi hetsas att komma i "sommarform" och äta "oskyldiga" snacks- som om snacks på något vis kunde vara skyldiga…

Är det inte dags att vi börjar säga ifrån? Att vi istället för att bara se varandra som kroppar, kan försöka se att vi är personer som åstadkommer fantastiska saker varje dag med hjälp av våra kroppar.
Att vi börjar se att våra kroppar är perfekta precis som de är.
Fulländade faktiskt.

Tänk mer på livet än på kroppen!

Hur många timmar per år tror du att du lägger ner på att kritisera dig själv (eller andra) beroende på utseende, vikt, eller andra skönhets"fel"?
Hur tror du att ditt liv skulle vara om du la ner mindre tid på att fundera på hur du vill att din kropp ska se ut och mer tid på att fundera på hur du vill att ditt liv ska se ut?
Hur skulle ditt liv se ut om du tränade och åt hälsosamt för att du älskade din kropp istället för att göra det för att du hatar den?
Ta inte för givet att kroppen alltid kommer att vara frisk
Att acceptera sig själv, att älska sig själv och sin kropp är en fantastisk gåva.
Det hjälper en att uppskatta allt annat som en är och kan göra.

Att se sig själv så som man ser sin pojkvän (eller någon annan man älskar) – med kärleksfull, överseende beundran – är något som varje kropp och själ förtjänar.
Idag kan jag stolt säga att jag är på väg mot en daglig kärlek till min kropp och "hatdagarna" är få.

När dessa ögonblick infinner sig, då försöker jag istället se mig i ögonen, och påminna mig om att mitt självvärde inte beror på hur min kropp ser ut.
Den förändras ständigt.
Den försvagas, sväller, krymper, åldras, stärks... allt beroende på vad livet medför och valen jag gör.
Den är ju trots allt bara det fordon som min själ färdas i.
Visst är det viktigt att den fungerar på högsta nivå, och det är därför jag tar så väl hand om den.
Jag rör på den ofta och mycket, jag ger den bra mat så att den mår fint och håller sig frisk.
Jag älskar att känna hur kroppen jobbar, men jag identifierar mig inte så mycket med den längre.

Mitt självvärde nuförtiden är mer kopplat till vem jag är som person, som vän,syster, dotter.
Vad jag väljer att göra, hur jag beter mig och vad jag tillför världen runtomkring mig.
Jag börjar lära mig att bli mer kritisk till vilka jag väljer att omge mig med och vilka drömmar jag sänder ut i världen. Jag påminner ofta mig själv om detta för att inte förlora fokus.

Det är mina fokus under detta, och alla, år, när det kommer till min kropp och mig själv. Under 2017 och framåt ska jag lära mig att älska min kropp varje dag. Oavsett.

Likes

Comments

Då har man åkt på körtelfeber "igen".
Var nere på läkarstationen igår och tog prover och de kunde konstatera att jag var svullen i halsen och irriterad,så fick tabletter utskrivna plus jobbförbud denna veckan

Så med andra ord får bara ta det lugnt, blir nog filmtajm för mig..
men förhoppningsvis går det snabbt över hatar verkligen att vara sjuk det drabbar mig,jobbet,träningen och hästarna
(nu när jag äntligen har kommit igång med Laisan, men de får lite sommarlov nu) men när jag är frisk igen så blir det hårdträning vill jag lovar
💪🏻👍🏻
Ska nog ut och lägga mig en liten stund i solen och få lite färg på kroppen men vi höres.
Puss o kram
❤️

Likes

Comments

Råkade beställa hem denna skönhet,
4 dagar och köpt 3 nya bikinier.
Tror jag är beroende
😍

Likes

Comments

  • Jag
  • 356 Readers

Likes

Comments

Denna helgen har varit kalasbra,fått lite lång helg😊
Jobbade onsdag till torsdag gick av 10 i 6 torsdagen sen ledig till måndag kväll 21.35 och detta kallas lyx
😄
Så vad har jag gjort?
Jo i torsdags när jag vaknade fixade jag i stallet och red lite,
fredagen var jag,Dea och Manda i Malmö och Emporia och shoppade loss
(fast det var nog jag som handlade mest som vanligt)
blev lite kläder och en stor Victoria Secrets påse med mig hem
💖❤️
älskar deras underkläder så blev 3 par trosor och en ny väska
😍
Så hela fredagen gick till det.
Lördagen fixade jag och packade ihop alla saker till Rose för hon har flyttat hem nu så det gjorde vi då
🦄
Sen på kvällen var vi på bio hela familjen och kollade på Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge och kan säga att den var hur bra som helst,
älskar den,helt klart bäst av alla filmerna så är värd att se
👍🏻😊
Söndag så gick jag på loppisen som är varje söndag och gjorde lite små fynd här och där, handlade lite sen fixat här hemma.
Så nu ligger jag i sängen och ska strax sova lite, och imorgon blir det frissan och klippa håret kanske mycket kanske lite,det märker vi då
💇🏼
Jag hoppas på förändring,tycker det är kul när man kan experimentera lite
😎

Men vi höres puss och godnatt

Likes

Comments