Header
View tracker

Tjena bloggen! Sorry för vår långa inaktivitet, har varit mycket på gång den senaste veckan, haha!

 Jag släpper en BILDBOMB som summerar veckorna som varit så återkommer vi snarast!

Xoxo /E

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Tips på superbra och god pre-workout drink, som jag har använt mig av de senaste åren. 

1 dl Majonäs

2 msk Honung

1 33cl Starköl

Valfri mängd vatten

Blanda allting med en mixer ev sked. Ner i en vattenflaska, skaka om och drick. Blandningen av fett, socker och alkohol främjar kroppens syreupptagnings förmåga och förbättrar den interna cellulita nerbrytningsproccessen med 15% för varje klunk.

Ses! 

//H

Likes

Comments

View tracker

På kvällen efter ett hårt träningspass eller en tuff dag i skolan kan man känna att man behöver unna sig något litet gott för att stilla eventuella sötsug eller hunger. Här är min kvällsfika som jag slängde ihop på ett par minuter. Först ut:

Nr 1: Grandiosa X-tra allt Kebab. Matexplosion. Den feta smaken av ost gifter sig perfekt med en krämig tomatröra gjord på en frasig pizzabotten. Utsökt val.

Nr 2:
Kladdkaka, kan lätt klämma i mig en stor kladdkaka. Man får ju unna sig tihihi. Passar perfekt som en sorts efterrätt till pizzan.

Nr 3: Har ni smakat Findus färdiggjorda kanelbullar? Just do it!! 12-packet går på 30-40 kronor om jag inte missminner mig. Passar bra när man behöver fylla på med lite kolhydrater.

Nr 4 och 5:
Torsdagsfilmen kl 9 på 6:an kan ju inte gå obermärkt förbi. Då blir det också lätt att man öppnar en eller två chipspåsar och knäpper ett par öl. Pripps blå är en klassiker som har stått mig nära sedan barnsben och går hem som en favorit hos mig än idag.

Hoppas ni fick ut någoting av mina mat- och fikatips.

Simma lugnt!/G

Likes

Comments

Idag bestämde jag och boysen oss för att göra en utflykt tillnärliggande Coop. Efter en snabb lunch i skolmatsalen var det helt enkelt dags för den obligatoriska efterrättspepsin. Det var med glatt humör och höga förväntningar somvi satte oss i Mårtens röda Ford Focus. Efter en stunds åkande var vi framme vid Coop och begav oss in i den nyrenoverade affären. Det blev en hel del handlandeför mig, vilket kommer redovisas i en haul lite senare i inlägget. Ser såååå fram emot att visa er mina inköp <3. Mårten som har blivit av med sin plånbok blev också nekad att köpa redbull. Han fick nöja sig precis som oss andra med pepsi.

Haul:
Pepsimax - God smak med perfekt avmätt kolsyra. Nervgift i form av aspartam får nerverna i kroppen att slappna av. Kunde varit mer kyld. Kostar 13.95 plus pant. 4/5 oxar
Proteinbudding - Smakar som chokladpudding, men bra för gainsen. Kan vara lite lös i konsistensen, ett tips är då att röra ner lite ägglikör. Lenare smak - mer protein. Kostar 15.95, ingen pant. 3/5 oxar
Kött (kpnp) - Kött, behövs det sägas mer? Bästa inköpet och investeringen idag. Snittpris cirkus 60 kr, rea. Brukar slänga ner det i frysen och ta upp det när jag är hungrig. 5/5 oxar.
Måltipset - kan bli bra, kan bli dåligt. Återstår att se.

Hoppas ni fick en underhållande och givande läsning.

Simma lugnt! /G



Likes

Comments

Efter kvällens fotbollspass var det äntligen dags att belöna sig själv efter allt slit! Spenat, mango, avokado, soyamjölk, banan och en rejäl dos av London är den perfekta kvälls-boosten man kan tänka sig :)
Vill man också unna sig en low-carb shot kan jag rekommendera att fylla hålet i avokadon med lite extra Gin, superlicious! :)

En personlig favorit som står med en i med och motgångar<3


Ha d gott. / Mårten 

Likes

Comments

På väg från hem från skolan idag fick jag mitt första bloggryck, jag åkte inom affären och köpte lite frukt för att sedan snabbt kila hemåt och påbörja.
Väl hemma började jag skära upp frukten (banan, päron, annanas, vindruvor, mango och apelsin) och la det i mixern samtidigt som jag började tillaga maten. Min favoritmat såklart :))

Vanligtvis tycker jag att min smoothie brukar bli lite tjock, brukar därför blanda i riklig mängd Jelzin (funkar med absolut också!) så man får en lite lenare smak och konsistens på den!
Väl färdig med mat och smoothie satte jag mig till ro i kökssoffan och tänkte avnjuta måltiden och eftersom skolan gick bra idag, valde jag också att belöna mig själv med en extra liten goding vid sidan om min smoothie ;)

Ha d gott. / Mårten

Likes

Comments

Här är vi, redo för en blogg och många bra mattips i eran vardag!
Vi heter Erik, Hugo, Gustav & Mårten och det är vi som kommer uppdatera dagligen för att tillföra inspiration i form av mat i era liv! Trevlig läsning :)

Ha d gott. / 4 goa grabbar

Likes

Comments