Frukost, Snabba mellanmål, Efterrätt

Recept på supergoda och superenkla bananpannkakor!!!

Ingredienser

1 banan

2 ägg

Så här gör du:

Mosa bananen med en gaffel på en skärbräda och häll sedan över det i en bunke. Knäck i äggen och vispa tills det blir en smet. Stek sedan med smör i en stekpanna. Servera gärna med lite bär.

Smaklig måltid!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Frukost, Snabba mellanmål

Gör egen granola. Super enkelt och super snabbt! Granola kan du ha i gröten, yoghurten, smothiebowlen och mycket mer.

Ingredienser

4 dl havregryn

1 dl riven kokos

1 dl naturella nötter

1/2 dl honung

1 msk malen kanel

1/2 dl solrosfrön

1 dl äppeljuice

1/2 dl russin

1 msk kanel

1/2 dl torkade bär

Så gör du:

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Börja sedan med att hacka nötterna grovt.

3. Blanda ihop kokos, de hackade nötterna och havregrynen i en bunke och häll sedan över blandningen på en plåt med bakplåtspapper.

4. Sedan rör du ihop honung, äppeljuice, och kanel i en skål, och ringlar det över blandningen på plåten. Blanda väl.

5. Tillaga i ugnen i ungefär 20 min. När halva tiden gått så tar du ut plåten och rör om lite.

6. När det har svalnat så häller du på russinen, de torkade bären, och solrosfröna och blandar runt.

Smaklig måltid!!



Likes

Comments

Frukost, Snabba mellanmål

Ingredienser

​Björnbär 1-2 dl beroende på hur mycket smak du vill ha (går även bra med andra bär)

1 Banan

1-2 dl mjölk

Rostade solrosfrön till topping

Björnbär till topping

Så gör du:

Du börjar med att dela bananen och lägga i bitarna i mixern. Sedan lägger du i bären, och till sist mjölken.

Mixa nu blandningen till en smoothie bowl, du kan även tilläga mer mjölk beroende på hur fast du vill att din smoothie bowl ska vara. Toppa sedan med valfri topping. Man kan t.ex ha frukt och ännu mer bär, eller andra sorters frön.


​SMAKLIG MÅLTID

Likes

Comments